A co po kreatynie ?

Mam takie pytanie.Skonczylem cykl (kreatyny), i co teraz moge wziasc ?
POZDRAWIAM
DZIABAG

Jerzy Szurgocinski- pan x ( a ja w swoeje wypowiedzi nie oparlem sie tylko na panu guru tylko na ocenie wielu ludzi ktorzy brali Olimp) !

mozesz teraz wciagnac metke (joke)

mozesz np wziac ryboze , glutamine, aminokwasy

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

Narazie zloozuj troszkę trening-trzymaj dietę.
Wszystko zależy od funduszy! Może jakiś gainerek? Łatwo łapiesz tłuszcz?

Danone

a ja w wieku 15 lat wziołbym się ostro za dietę i nie łapał sie jeszcze za suplementy...

Pozdrawiam;
Hosse

Jak na swoj wiek jestem "bardzo" rozwiniety (188 cm przy 84 kg), nie tluszczu nie lapie.I wlasnie zastanawiam sie co teraz mam wziac, narazie spozywam po treningu bialko inkosporu.

wroc nie popatrzylem wczesniej na profil
masz malo lat z kreatyna mogles jeszcze poczekac
Twoj organizm rozwija sie intensywnie i nie potrzebuje zadnych srodkow pobudzajacych itp.
odpowiednia dieta + bialko w celu uzupelnienia diety lub ewentualnie jakis gainer
to narazie powinno wystarczyc

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

Kreatyne wziolem zeby zobaczyc jakie efekty beda po niej.Nie wiem jakiego gainera wybrac albo moze jakies aminokwasy wymiencie kilka (dobrych )
A wlasnie jak wyzej widac do tego biore bialko po kazdym treningu

Jeśli już koniecznie chcesz brać gainera to polecę Super Mass`a Hitec`a.


Pozdrawiam;
Hosse

A jeślichodzi o aminokwasy to Vita Life 4600.

Pozdrawiam;
Hosse

No to tak gdybym sie zdecydowal na tego gainera super mass hiteca to jak mam dawkowac (bo bylem na stronie z odzywkami i tam pisze niezrozumiale )A co do aminokwasow Vita life 4600 to jaka firma je produkuje.Zalezy mi na jakosci produktu bo byle czego nie chce kupowac (np.Olimp, moim zdaniem beznadzieny maka i cukier puder )

produkuje je VitaLife a nazwa to Amino 4600

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...