Konr4d
Rozciąganie + biegi robie w dni nietreningowe, tak jak pisze w książce a trening zajmuje mi około 1h z rozgrzeweczką ..
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18324
...
R10 aa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
128
wysle mi ktoś na e-mailą pdf tej książki?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak zaczac na wlasnej silowni... zielony ...
Następny temat
Chude i schorowane nogi
