Śniadaniowy MIX

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

w0jt Dana White

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93464

w sumie dobry blender zmieli każde płatki na drobny miał

przydałby się taki worek 10 kg <marzyciel>

btw czasami do takiego mixu dodaje banana (bez urazy Kuba

)

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 20:03:19

Business as usual

...

Eclipse21

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 1990 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51121

Po co gotujesz te płatki?
Ja wrzucam prosto z paczki

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

jakie platki owsiane kupujecie? rzuccie jakims linkiem

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Marcin_Olb MR SFD

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388

Swietny pomysl

Idealny dla mnie bo czesto mam malo czasu z rana.

Moim zdaniem najlepsze smakowo bialko to Rum Rosinen(rum z rodzynkami). Nie spodkalem sie jeszcze z opinia , ze te bialko zle smakuje. Kolejnym moim faworytem jest Optimum Nutrition 100% whey Rocky Road , Delicious Strawberry i z tej samej firmy CASEIN o smaku Cookies & Cream.
Sniadanie bez szybko przyswajalnego bialka to nieporozumienie wiec zastepowanie bialka twarogiem to ....

Jesli nie macie bialka to jajka beda lepszym wyborem niz twarog

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-10-10 05:46:26

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958439

"Po co gotujesz te płatki?
Ja wrzucam prosto z paczki"

jak masz mixer/blender ktory bez problemu sieka takie platki prosto z paczki (suche,twarde), a poza tym takie lubisz, to przeciez Twoja sprawa jak z to zjesz, dla mnie mozesz nawet wszystko osobno połknąć :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Eclipse poczytaj o wchlanialnosci surowych ;)
Niby tez tak kiedys wrzucalem z paczki , ale ...

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-10 09:16:59

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

A jak je gotujecie?
Ja poprostu zalewam wrzatkiem i przykrywam na kilka minut zeby wchlonely wode.

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

dokladnie tak

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

ja robie identycznei jak Eklipse

wrzucam surowe do blendera z tym ze ja nie stosuje zadnych bialek.

wrzucam surowe platki do blendera, z 100 g twarogu, mleko i dla smaku dodaje KAKAO

mixuje na papke i wcinam sobie codziennie rano. bez kakaa sa strasznie niedobre, ale z kakaem wchodza dosc gladko, okolo 5 minut zajmuje zjedzenie sycacej miski.

ale pewnie niedlugo wyprobuje wersje z jakims smacznym bialkiem

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-10 11:18:43

...

figo-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6418

No ja robię podobny mix, z tym że zamiast oliwy szamam sobie do tego orzechy. A białko mam właśnie Ostrowię

truskawkową, mogłoby być trochę słodsze... I generalnie jak mam za gęste to też mi się na wymioty zbiera, szczególnie pod koniec bo płatki na spód opadają i tam jest ich najwięcej ...

pzdr.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat