Problem z rozplanowaniem

No wiec mam problem z rozplanowaniem treningu .
W poniedzialki i czwartki mam zajecie karate od 17 do 19 .
W Piatki mam zajećia kick boxingu .
Co 2 tygodnie w soboty i niedziele chodze na studia zaoczne ( wracam niestety wieczorem ).
W jaki sposob rozplanowac cwiczenia na silowni ?
Ćwicze (biceps z klatka), (triceps plecy) (barki kark przedramie ) (łydki uda ) .
Myślalem zeby w cwiczyc w poniedzialki,wtorki , srody i piatki rano bo treningi karate i kick boxingu i tak mam po poludniu . We wtorek dałbym nogi .
Co o tym myślicie ?

pon - sr - pt rano

i rzucic splita, zaczac jakis krotki, ale za to intensywny trening (fbw/hst, hd)

Ale ćwiczyłem fbw przez jakiś czas zanim zaczolem cwiczyc tym treningiem . Tym cwicze juz 1,5 miesiaca . To mam zmieniac?

jesli masz malo czasu to chyba logiczne zeby trenowac niezbyt obszernym treningiem. a split do takich nie nalezy. ale rob jak chcesz.