hades89
Staz 2,5 roku, dieta +500, przebyte cykle 1) 100 mety 2) 20 prolo + 100 mety 3) 150 mety 4) wino 100 tbs + 20 ml propa.
Cykl z omy wina i propa planuje na styczeń podkreślam ze jeszcze nigdy nie bijem omy.
1-10 oma 250 mg c3d
5-10 wino 50 mg c3d
8-14 prop 100 mg c2d
na odblok tylko novla, a w trakcie pod reką dodatkowa paczka w razie czego ;) do tego cynk 30 mg cd. Bez dodatkowych odzywek dieta 100 % z jedzenia. W trakcie cyklu dieta na + 800 do 1000 kcal.
Sprzet już powoli zbieram, wprowadzic jakies zmiany? Moim celem jest przedewszystkim podtrzymac nazbieraną mase na cyklu dlatego ten prop na koniec.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 84
Wzrost: 181
Obwód klatki: x
Obwód ramienia: 41,5
Obwód talii: 82
Obwód uda: 62
Obwód łydki: x
Staż na siłowni: 2,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2
Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety
20 prolo 100 mety
150 mety
wino 100 tbs 20 ml prop
Trening: x
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): x
Przysiad (MAX): 140
Cykl z omy wina i propa planuje na styczeń podkreślam ze jeszcze nigdy nie bijem omy.
1-10 oma 250 mg c3d
5-10 wino 50 mg c3d
8-14 prop 100 mg c2d
na odblok tylko novla, a w trakcie pod reką dodatkowa paczka w razie czego ;) do tego cynk 30 mg cd. Bez dodatkowych odzywek dieta 100 % z jedzenia. W trakcie cyklu dieta na + 800 do 1000 kcal.
Sprzet już powoli zbieram, wprowadzic jakies zmiany? Moim celem jest przedewszystkim podtrzymac nazbieraną mase na cyklu dlatego ten prop na koniec.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 84
Wzrost: 181
Obwód klatki: x
Obwód ramienia: 41,5
Obwód talii: 82
Obwód uda: 62
Obwód łydki: x
Staż na siłowni: 2,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2
Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety
20 prolo 100 mety
150 mety
wino 100 tbs 20 ml prop
Trening: x
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): x
Przysiad (MAX): 140
Krzysztof Piekarz
demolkax
Anonim
Welters
krzykacz
psychotata
