Serki homogenizowane - dlaczego nie ?

Bialko w nim zwarte jest dobrej jakosci, ale kto bedzie sie meczyl i wliczal ilosc bialka z serka. Natomiast weglowodany, najczesciej z dodatkiem cukrow juz nei sa tak dobre.

Czyli białko zawarte w nim nie jest aż złej jakości ? Co do kaszy to spożywam zmniejszoną ilość węgli więc raczej odpada a również nie da rady siedzieć na przerwie z michą mięsa i warzyw, to już wolę kanapki z szynka i jakieś warzywko lub owoc.
Teraz proszę was o jasne odpowiedzi czy dodać danio z warzywami do diety (jako dodatek do 2 śniadania) czy nie, i dlaczego ?

Kosztem np warzyw i kefiru na pewno nie.