kotlet38

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

995

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2008 (20:16)

Data rejestracji 17.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	Rugby Czarni Bytom witam ;] jestem zainteresowany treningami rugby w bytomiu. słyszałem o klubie czarni bytom jednak nie mam żadnych namiarów. dziś dowiedziałem się że klub został przeniesiony z łużyckiej w bytomiu na zabrzańską na bobrku. czy ktoś wie coś o tym	4	2008-08-22 14:40
Trec	Nitrobolon II - jak zaczać? chciałbym zacząć cykl nitrobolon ii i jakieś mono do tego. rano po przebudzeniu brałbym 5 g mono a później nitrobolon. lepiej brać nitrobolon po treningu czy przed, a może lepiej trochę przed trochę po ? i jeszcze jedno. czy do nitrobolonu jest	17	2008-09-14 20:18
Odżywki i suplementy	Nitrobolon a kreatyna witam ;] obecnie stosuje kreatynę i taurynę z olimpa ale chciałem spróbować nitrobolon'a. no i mam pytanie odnośnie kreatyny w nitrobolonie. w jego składzie jest kreatyna bodajże w 2 odmianach, ale czy dawka nitrobolonu zaspokaja dzienne	7	2008-09-13 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Serki homogenizowane - dlaczego nie ? witam w jednym z numerów kif przeczytałem, że serki homogenizowane nie są dobrym zródłem białka. jednak jestem ciekaw dlaczego, skoro serek danio z warzywami zawiera dosyć dużo białka w porównaniu z	13	2008-09-29 17:00
Odżywki i suplementy	Cykl Nitrobolon II i kreatyna witam. celem cyklu jest wzrost siły i masy. ważę 85 kg i mam 190 wzrostu, trenuje codziennie oprócz niedzieli, na przemian siłownia i treningi rugby. jestem na diecie wysokobiałkowej. co sądzicie o tym cyklu ? sposób stosowania nitrobolonu z	5	2008-09-26 22:24
Inne dyscypliny	Rugby Club Ruda Śląska <br><br>plakat mówi sam za siebie ale i tak gorąco wszystkich zapraszam do rozpoczęcia treningów rugby. twoje walory fizyczne nie grają roli, wszystkiego się nauczysz. zapraszam ! <img	0	2008-09-14 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzcie moją dietę!!! cze mam 16 lat waże 75 kg i mam 180 wzrostu. trenuje kulturystykę z przerwami ok. poł roku. stosuje l-carnitin complex (trec) i creatin mega caps 1250 (olimp). suplementacje zacząłem niedawno. proszę sprawdzcie moją dietę. celem mojej dięty	2	2006-08-17 11:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	TESTY SUPLEMENTÓW I ODŻYWEK TREC'A	2008-10-02 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Serki homogenizowane - dlaczego nie ?	2008-09-30 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Serki homogenizowane - dlaczego nie ?	2008-09-29 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Serki homogenizowane - dlaczego nie ?	2008-09-29 18:59
Trec	Nitrobolon II - jak zaczać?	2008-09-29 16:57
Odżywki i suplementy	Cykl Nitrobolon II i kreatyna	2008-09-28 23:18
Trec	Nitrobolon II - jak zaczać?	2008-09-28 23:16
Odżywki i suplementy	Cykl Nitrobolon II i kreatyna	2008-09-27 11:27
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2008-09-14 20:03
Odżywki i suplementy	Nitrobolon a kreatyna	2008-09-14 19:51
Odżywki i suplementy	Nitrobolon a kreatyna	2008-09-14 19:47
Galeria Zdjęć	Kolega Christie do oceny	2006-12-09 19:24
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze????	2006-09-22 22:09
Odżywki i suplementy	Mam 15 lat ... prosze o pomoc.	2006-09-05 11:14
Odżywki i suplementy	KREATYNA - prosze o rade	2006-08-17 13:51
Odżywki i suplementy	Speed 8	2006-08-17 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzcie moją dietę!!!	2006-08-17 13:26