Co po Długofalowym schematcieu TS dla każdego

Obecnie i jeszcz przez jakiś czas będę robił trening wg Długofalowego schematu TS dla każdego, ale potem chcę się już ustabilizować. I który schemat byłby lepszy? Każdy ma 4 tyg, które by się powt jeden po drugim.
Plan A
tyg/%maxa/powt
1 / 60% / 8
2 / 70% / 6
3 / 80% / 4
4 / 90% / 2

Plan B

tyg/%maxa/powt
1 / 55/60/65/70/75 / 5x5
2 / 60/65/70/75/80 / 5x5
3 / 65/70/75/80/85 / 5x5
4 / 70/75/80/85/90 / 5x5

Po długofalowym możesz odpocząć z 2 tygodnie od siłki i zacząć go jeszcze raz

Rozumiem, że plan A ma byś taki roztrenowywujący. Plan B może być problem wykonać. W 4 tygodnie wejść na 90% maksa i zrobić tym 5 ruchów....no chyba, że masz dużą wytrzymałośc siłową ale po długofalowym planie powienieneś mieć większe przełożenie na jedno powt niż wytrzymałość.