kasteta
1 płaska miarka, ale pełna, nie upychana ma 15g
sypiesz 2 + w trzeciej troszke ponizej ostatniej kreski
sypiesz 2 + w trzeciej troszke ponizej ostatniej kreski
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
...
zombi_88
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2663
dzięki dzięki :) zrobiłem tak:
250 ml mleka 2% łaciate + 3 czubate łyżki stołowe pro lo vanilia + 5 energicznych ruchów szejkerem i wyszło tak pyszne, że wylizałem kubek :) dosłownie jak szejk waniliowy z mc donalda :)
tak jak kolega mówił z mlekiem 100 razy lepiej. Pozdrawiam
można zamknąć
250 ml mleka 2% łaciate + 3 czubate łyżki stołowe pro lo vanilia + 5 energicznych ruchów szejkerem i wyszło tak pyszne, że wylizałem kubek :) dosłownie jak szejk waniliowy z mc donalda :)
tak jak kolega mówił z mlekiem 100 razy lepiej. Pozdrawiam
można zamknąć
Wszystko co piękne rodzi się w bólu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
