No niech bedzie...
1.WIEK: 24
2.WAGA: 86
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS: 42( w szczycie bylo 44, mam nadzieje dobic do cyklu do 43)
KLATA: ca. 118
UDO: brak danych
TALIA: 96??
5.STAZ NA SILOWNI: od 11.10.05(w tym bedzie z pol roku przerwy)
6.DIETA - jak najbardziej jest. Masowa :)
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: 3
1:
1-6 wino 50 mg e2d
1-6 prop 100 mg e2d
2:
1-5 meta 20/25 mg ed
1-6 prop 100 mg ed2
3:
Tu bylo duzo. Deka,susta,prop,wino,bold ;)
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: zgubienie pasa, sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jak zaczne cykl bedzie prawie 3 miesiace
11.POZIOM BF% - z 15 mysle ze bedzie na bank
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pol na pol ;)
13.STAN ZDROWIA: roznie z tym bywa
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwazylem
15.WYNIKI SILOWE
klata : 165 x 1
martwy ciag : bd
przysiad : bd
J.w.