SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Po siłowni, o siłowni
Jak zrobić wyciąg?
temat działu:
Po siłowni, o siłowni
słowa kluczowe:
zrobić
,
wyciąg
Ilość wyświetleń tematu:
46846
Udostępnij
Strona
1
2
3
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
4 wrzesień 2008 16:16
Zgłoś naruszenie
Patrykus69
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2973
Nie bardzo zrozumiałem przez te błędy
...
Napisał(a)
4 wrzesień 2008 22:24
Zgłoś naruszenie
Patrykus69
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2973
Ogólnie to nie wiem jedynie jak zrobić to żeby się to po prostej podnosiło i z rurki na obciążenia one nie spadną skoro jest wkońcu prosta, zaciski do tak cienkiej rurki?
...
Napisał(a)
5 wrzesień 2008 15:45
Zgłoś naruszenie
Twist10
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
84
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
449
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Moja Skromna Siłownia ...
1
2
3
Następny temat
Koło zamachowe jako obciążenie;)
Polecane artykuły
Śpieszmy się podziwiać kulturystów, tak szybko odchodzą!
Czy nowoczesna technologia może pomóc w byciu aktywnym?
Selfie i zaburzenia zdrowia psychicznego
5 rzeczy, których "naturale" mogą nauczyć się od zawodników PRO
Nasz sklep
Gainery powyżej 40% białka (BULK)
SUPLEMENTY DLA PIŁKARZY
Kreatyna
Siłka poza schematem
Dla Seniorów
Bez cukru / Zero kalorii
Mega promocja
Essepatil EXTRA
L-Carnitine Strong
Glutamine Recovery Amino
FRULOVE In Jelly Cranberry
Probiotic 9 mld CFU Silver Pure
Whey Protein Premium
Podobne tematy
Jak zrobić ławke z drewna
jak zrobic stojaki?
jak zrobic wstawke w filmiku
jak zrobić skos?
ławeczka-jak zrobic
Wyciąg jak zrobić
Białko
Artykuły
Jak utrzymać dietę, co zrobić by nie podjadać między posiłkami?
Dobra forma po 70-tce? Legendarny Hulk wie, jak to zrobić
Co powinna zrobić kobieta, która chce schudnąć?
Fit przepisy na truskawki - co można zrobić z truskawek?
Trening interwałowy: jak zrobić, żeby przynosił efekty?
Jak zrobić 10 000 kroków bez wychodzenia na zaplanowany spacer?
Odporność na antybiotyki - co można zrobić?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...