Picia10
witam czym mam wrocic do mojej sily 2 miechy mialem przerwe w cwiczeniach i teraz cwicze splitem wszystko po 8 powtorzen taka ogolno rozwojowka i dalej nic nie wraca do dawnej formy co mam zrobic??? a drugie pytanie bo teraz bede robil cykl masowy czy moge trenowac na worku?? i walic sparingi z kolesiami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
206
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400707
Wiek? staz?
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
206
16 staz 12 miesiecy a co to jest zdr??
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400707
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
206
no tzn jaki stan zdrowia dokladniej badania na krew cukier mialem 3 miechy temu w normie a co jescze
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400707
Nie zrozumiales mnie... Poprostu pozyczylem ci zdrowia 
Bo to w tym sporcie najwazniejsze 
zdr.
Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-04 09:32:54
Bo to w tym sporcie najwazniejsze
zdr.
Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-04 09:32:54
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ballantine
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1771
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8360
Hehehe zdrowia georgu Ja też przez wakacje nie ćwiczyłem i zaczołem FBW opisany w wakacyjnym "KiF"
"Que no me matara me fortalecera"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
206
aha georgu dziekowka i nawzajem hehe nie zrozumialem cie a co do planu fbw to kiedys cos tam probowalem i jakos ciezko mi nim cwiczyc moze macie cos innego w pomyslach jakis trening
...
Napisał(a)
Vanilaface
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
680
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10203
kup sobie nowy KiF - jest tam fajny plan 3 tygodniowy rozpisany dla powracających z dłuższej przerwy. Prawdę powiedziawszy, ze wszystkich lat, w których zamieszczali takie plany ten mi się najbardziej podoba :)
Poprzedni temat
M DROL - początki, plan, dieta - prosze o ocenę.
Następny temat
Trening FBW na mase
