Picia10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2008 (16:23)

Data rejestracji 31.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mit czy pradwa siemanko najlepsi na forum przed chwila przeczytalem na onecie artykul ze jezeli twoja przysadka mozgowa funkcjonuje zle to nie mozna przytyc umiesnic sie jest to trudne i pisze ze od rozmiaru i od wzrostu czlowieka zalezy przysadka i hormon wzrostu	7	2008-09-17 15:24
Zdrowie i Uroda	czy wporzadku siemanko czy wszystko jest wporzadku wynik mojego badania tarczycy tsh 2,2 mimo to mam szybka przemiane materi i jestem sczuply niemoge wogule przytyc jak to zrobic czy wszystko jest wporzadku	2	2008-09-16 14:45
Trening dla początkujących	przedramie i biceps co to moze byc ostatnio przez okolo 8 10 dni czuje jak na treningu pompuje mi sie przedramie np robie barki albo cos inneego czuje gorna czes przedramia moze cos zle technicznie wykonuje aha i jescze jedno lewa reka (biceps) slabo sie pompuje a	5	2008-09-15 17:50
Zdrowie i Uroda	nowy temat 2 pytanka aha apropo moich badan mialem zdjecia na zatoki i lekarz nic nie widzial ani przegrody ani nic w zatokach i mimo to dal mi takie krople avamys czy one wplywaja jakos na mase?? aha i chcialbym wam podac wyniki zebyscie zobaczyli czy sa one dobre z	2	2008-09-10 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	vita jakie vitaminy stosowac na szybka przemiane materii zeby ja troche zwolnic i szybciej tyc cynk czy moze jakies z olimpa wit	6	2008-09-11 21:55
Odżywki i suplementy	jak polaczyc witam kto moze mi rozpisac jak dawkowac takie suple mega mass 4000 7 kg wpc ostrowia muscle juice horse power i nano vapor prosze o porady	16	2008-09-07 18:39
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny sorka za nowy temat ale musze to powiedziec co mnie meczy od dluzszego czasu tz tak czy to od czego jest ciezko mi przytyc jestesm sczuply mam zmienna temperature ciala 36,8 37 czy to od tarczycy zatok bo robilem 2 miechy temu badania na krew cukier	15	2008-09-01 19:27
Trening dla początkujących	siła czy nastawienie psychiczne tez przyczynia sie do budowania masy i poprawy sily bo ostatnio nie wiem jak sie psychicznie nastawic do treningu jak to zrobic	1	2008-09-07 21:19
Trening dla początkujących	plan witam czym lepiej trenowac mi bedzie splitem czy hst?? niedlugo chce robic cykl masowy na suplach wiec niewiem płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 76 wzrost: 184 cel treningowy:	3	2008-09-07 19:06
Trening dla początkujących	jak powrocic witam czym mam wrocic do mojej sily 2 miechy mialem przerwe w cwiczeniach i teraz cwicze splitem wszystko po 8 powtorzen taka ogolno rozwojowka i dalej nic nie wraca do dawnej formy co mam zrobic??? a drugie pytanie bo teraz bede robil cykl masowy	8	2008-09-03 20:43
Zdrowie i Uroda	testo witam jak mialem 16 lat zjadlem 50 tabsow mety pozniej gainera dotego dojadlem myslalem ze sie odblokuje minol rok od tego czasu teraz chce zrobic cykl na suplach czy cos sie stalo z moim tesciem ?? prosze powiedziec	2	2008-08-31 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	co z ym zrobic zmartwienie	2008-09-19 18:02
Trening dla początkujących	Mit czy pradwa	2008-09-18 17:03
Trening dla początkujących	Mit czy pradwa	2008-09-18 14:18
Zdrowie i Uroda	czy wporzadku	2008-09-16 21:44
Trening dla początkujących	przedramie i biceps	2008-09-15 22:11
Trening dla początkujących	przedramie i biceps	2008-09-15 20:35
Zdrowie i Uroda	nowy temat 2 pytanka	2008-09-14 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	vita	2008-09-12 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	vita	2008-09-12 09:22
Zdrowie i Uroda	nowy temat 2 pytanka	2008-09-11 15:13
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2008-09-10 21:11
Galeria Zdjęć	Aktualna forma str 24	2008-09-09 21:53
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2008-09-09 20:28
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-09 14:23
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-08 16:38
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2008-09-08 16:11
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-08 15:57
Odżywki i suplementy	jak polaczyc	2008-09-07 20:57
Trening dla początkujących	plan	2008-09-07 20:20
Trening dla początkujących	Trening	2008-09-07 17:48
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-07 12:38
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-06 18:08
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-04 07:54
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-04 07:53
Trening dla początkujących	jak powrocic	2008-09-04 07:52
Trening dla początkujących	jak powrocic	2008-09-03 22:41
Trening dla początkujących	jak powrocic	2008-09-03 22:25
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-03 18:09
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-03 07:51
Zdrowie i Uroda	meczacy problemik czy powazny	2008-09-02 19:52