Czy jest to dobry mix na początek ?

Witam, ponownie zacząłem ćwiczyć po przerwie około 6-7 lat i już troszkę brzuszka mi się zbudowało od mojego trybu pracy (siedzący).

Głównie zależy mi na zrzuceniu kilku kg i zamiany częściowo tłuszczyku na większą ilość mięśni.

Czy Waszym zdaniem na początek jest to dobry mix ?

Oto pakiet:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
L-CARNITINE GOLD TREC 946ml
CLANBUREXIN 18Okap
CLA+GREEN TEA 18Okap

jest to pakiet który ma starczyć na około 2 miesiące.

Czy Waszym zdaniem jest to dobra propozycja na początek czy możecie coś innego polecić.

Na początek możemy polecić skonstruowanie diety i zabranie się za trening siłowy i/lub aerobowy. Potem można myśleć o wspomagaczach, dieta to PODSTAWA.

Zestaw kiepski, a nawet bardzo bezsensowny.
Bialko serwatkowe(whey protein), BCAA, bo po tak dlugiej przerwie, to sie zawsze przyda.
Zielona herbata, witaminki, chrom i to na poczatek starczy. Spalacz za jakis czas ewentualnie,
powodzenia,

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-27 09:32:58

CLA+GREEN TEA też zostaw nie zaszkodzi Ci, ale najpierw to co wyżej napisałem.