...
Napisał(a)
massakra ale jest peelno tematow i ulozonych juz cykli z deci i enana naprawde wystarczy poszukac odrobine checi jak na 2 cykl ja proponuje zawsze lajtowo tak tez postapilem kiedys ja i mnie porobilo ladnie:
1-10 enan 300mg tyg
1-9 deca 200mg tyg
1-4 meta 20mg dziennie
2tyg po ostatnim strzale enana odblok
5dni 100mg 10dni 50mg clomidu
mozesz dodac nolve 3tyg przed skonczeniem cyklu i ciagnac do konca odbloku 10mg ed dobrze ci to zrobi pozatym nolva pod reka na gino przez caly cykl jak by co
yol
1-10 enan 300mg tyg
1-9 deca 200mg tyg
1-4 meta 20mg dziennie
2tyg po ostatnim strzale enana odblok
5dni 100mg 10dni 50mg clomidu
mozesz dodac nolve 3tyg przed skonczeniem cyklu i ciagnac do konca odbloku 10mg ed dobrze ci to zrobi pozatym nolva pod reka na gino przez caly cykl jak by co
yol
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
rozna zmiana rozna dieta LOL
poziom makroskladnikow powinienes miec ten sam a nie co zmiana to inny
poziom makroskladnikow powinienes miec ten sam a nie co zmiana to inny
...
Napisał(a)
macieja to juz bedzie 4 cykl.rozpisalem tylko ten ostatni.ale dzieki
...
Napisał(a)
e-lite ja tej diety nie ukladalem tylko koles z www.dobierz-diete.pl wiec wydaje mi sie ze jest w miare dobrze ulozona
...
Napisał(a)
rozpisz ta diete jak ona wyglada dokladnie jakie skladniki jaka ilosc oraz opisz swoje poprzednie cykle srodki dlugosc dawki jak je oceniasz co na nich zrobiles i wtedy rozpiszemy ci to cos
...
Napisał(a)
1 cykl
1-6meta 30 mg ed
1-8 prop 100mg eod jak na pierwszy cykl byłem bardzo zadowolony 5kg do przodu
2 cykl
1-12 oma 250 mg e7d
1-6 meta 30 mg ed na tym cyklu zrobiłem 7kg
3cykl
1-8 enan 500mg week
1-12 bold 500-750mg week
10-14 prop 150mg i w dol eod to mój najlepszy cykl prawie 10kg dobrego miesa.
odbloki nolva clom
Dieta
1 posilek Godz 6 platki owsiane 100g
Mleko 200ml
Bakalie 20g
Jaja kurze 1cale +2bialka
2 Dogz.8:30 super whey gainer 75g
3 Godz.11:30 serek wiejski 200g
Ryz/kasza/makaron razowy 75g
Owoc 150g
4 Godz.15:30 90min przed treningiem
Ryz/kasza/makaron 100g
Biala ryba/chude mieso 150g
Warzywa/sok warzywny 200g
Godz 17-18:30 trening
5 Od razu po treningu gainer 75gr
6 60-90min po treningu
taki sam jak przed treningiem
7 30-60min przed snem
whey 80 50g
ogolnie:3165kcal
to by było na tyle może teraz cos ktos rozpisze.
1-6meta 30 mg ed
1-8 prop 100mg eod jak na pierwszy cykl byłem bardzo zadowolony 5kg do przodu
2 cykl
1-12 oma 250 mg e7d
1-6 meta 30 mg ed na tym cyklu zrobiłem 7kg
3cykl
1-8 enan 500mg week
1-12 bold 500-750mg week
10-14 prop 150mg i w dol eod to mój najlepszy cykl prawie 10kg dobrego miesa.
odbloki nolva clom
Dieta
1 posilek Godz 6 platki owsiane 100g
Mleko 200ml
Bakalie 20g
Jaja kurze 1cale +2bialka
2 Dogz.8:30 super whey gainer 75g
3 Godz.11:30 serek wiejski 200g
Ryz/kasza/makaron razowy 75g
Owoc 150g
4 Godz.15:30 90min przed treningiem
Ryz/kasza/makaron 100g
Biala ryba/chude mieso 150g
Warzywa/sok warzywny 200g
Godz 17-18:30 trening
5 Od razu po treningu gainer 75gr
6 60-90min po treningu
taki sam jak przed treningiem
7 30-60min przed snem
whey 80 50g
ogolnie:3165kcal
to by było na tyle może teraz cos ktos rozpisze.
...
Napisał(a)
to bylo ukladane przy 90kg wiec teraz ilosci skladnikow moga byc zbyt male.
...
Napisał(a)
dosc grubo leciales juz od samego poczatku
1-6 meta 30/30/30/20/20/10
1-10 deka 400-600mg tyg
1-10 enan 500-750mg tyg
11-15 prop 100mg e2d
10-15 winko 30mg dziennie
cos takiego... +/-
1-6 meta 30/30/30/20/20/10
1-10 deka 400-600mg tyg
1-10 enan 500-750mg tyg
11-15 prop 100mg e2d
10-15 winko 30mg dziennie
cos takiego... +/-
Polecane artykuły