SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na listopad

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3428

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
bo tamta byla z innej zmiany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
tak trudno cos doradzic?nie mam 13lat i nie trenuje od wczoraj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
massakra ale jest peelno tematow i ulozonych juz cykli z deci i enana naprawde wystarczy poszukac odrobine checi jak na 2 cykl ja proponuje zawsze lajtowo tak tez postapilem kiedys ja i mnie porobilo ladnie:
1-10 enan 300mg tyg
1-9 deca 200mg tyg
1-4 meta 20mg dziennie
2tyg po ostatnim strzale enana odblok
5dni 100mg 10dni 50mg clomidu
mozesz dodac nolve 3tyg przed skonczeniem cyklu i ciagnac do konca odbloku 10mg ed dobrze ci to zrobi pozatym nolva pod reka na gino przez caly cykl jak by co
yol

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
rozna zmiana rozna dieta LOL

poziom makroskladnikow powinienes miec ten sam a nie co zmiana to inny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
macieja to juz bedzie 4 cykl.rozpisalem tylko ten ostatni.ale dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
e-lite ja tej diety nie ukladalem tylko koles z www.dobierz-diete.pl wiec wydaje mi sie ze jest w miare dobrze ulozona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
rozpisz ta diete jak ona wyglada dokladnie jakie skladniki jaka ilosc oraz opisz swoje poprzednie cykle srodki dlugosc dawki jak je oceniasz co na nich zrobiles i wtedy rozpiszemy ci to cos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
1 cykl
1-6meta 30 mg ed
1-8 prop 100mg eod jak na pierwszy cykl byłem bardzo zadowolony 5kg do przodu

2 cykl
1-12 oma 250 mg e7d
1-6 meta 30 mg ed na tym cyklu zrobiłem 7kg

3cykl

1-8 enan 500mg week
1-12 bold 500-750mg week
10-14 prop 150mg i w dol eod to mój najlepszy cykl prawie 10kg dobrego miesa.

odbloki nolva clom

Dieta

1 posilek Godz 6 platki owsiane 100g
Mleko 200ml
Bakalie 20g
Jaja kurze 1cale +2bialka

2 Dogz.8:30 super whey gainer 75g

3 Godz.11:30 serek wiejski 200g
Ryz/kasza/makaron razowy 75g
Owoc 150g

4 Godz.15:30 90min przed treningiem

Ryz/kasza/makaron 100g
Biala ryba/chude mieso 150g
Warzywa/sok warzywny 200g

Godz 17-18:30 trening

5 Od razu po treningu gainer 75gr

6 60-90min po treningu
taki sam jak przed treningiem

7 30-60min przed snem
whey 80 50g

ogolnie:3165kcal

to by było na tyle może teraz cos ktos rozpisze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
to bylo ukladane przy 90kg wiec teraz ilosci skladnikow moga byc zbyt male.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
dosc grubo leciales juz od samego poczatku

1-6 meta 30/30/30/20/20/10
1-10 deka 400-600mg tyg
1-10 enan 500-750mg tyg
11-15 prop 100mg e2d
10-15 winko 30mg dziennie

cos takiego... +/-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen + Fat Burner.

Następny temat

Sprawdzenie rozpiski Prop

WHEY premium