SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Kolejnośc ćwiczeń

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1511

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JFKZ
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 100 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3252
może byc taka kolejnosc w treningu ACT ?

BRZUCH
PLECY
PROSTOWNIKI
KAPTURY
BARKI
ŁYDKI
UDA
KLATA
TRIC
BIC
ŁAPA

jak zle to jaka jest poprawna kolejnosc ?

Pokój z wami bracia i siostry pamiętajcie że nie pięści ale język jest ostry

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MorfeniX
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 515 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19227
TRIC
BIC
ŁAPA

co przez to rozumiesz ? przedramię ? nadgarstek ?

Memento Mori Ergo Carpe Diem
Wasze testy: http://www.sfd.pl/Wasze_testy_-_tylko_najlepszy_sprzęt-t423965.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MrRat
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8663
BRZUCH
PLECY
PROSTOWNIKI
KAPTURY
BARKI
ŁYDKI
UDA
KLATA
TRIC
BIC
ŁAPA

Nogi
Plecy
Klata
Bary
Tric
Bic
ŁYdki
Brzuch

taka jest odpowiednia kolejność prostorniki i kaptury wycwiczysz sobie

Instagram : zdrowie.odzera

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
konkretne cwiczenia napisz
dziwny ten Twoj plan ACT.
zlozone cwiczenia sie wybiera a widze mase izolowanych(po partiach miesni)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zrobić stojaki do ławki z drewna ?/

Następny temat

Kolejny temat z serii "Jak urosnąć" SAME KONKRET

WHEY premium
Polecane artykuły
Najdziwniejsze wpadki dopingowe: nandrolone decanoate

Najdziwniejsze wpadki dopingowe: nandrolone decanoate

Bardzo wiele osób od razu po pozytywnym wyniku kontroli antydopingowej danego zawodnika (zawodniczki) zaczyna używać ety...

Jak radzić sobie z bezsennością?

Jak radzić sobie z bezsennością?

Bezsenność - problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Ze statystyk wynika, że na kłopoty z bezsennością, niewysta...

Najgłupsze trendy treningowe i żywieniowe w Internecie

Najgłupsze trendy treningowe i żywieniowe w Internecie

Internet zmienił i poprawił funkcjonowanie wielu ludzi, ale jak to zwykle bywa – nie ma róży bez kolców. Korzystanie z g...

Trening gwiazd Hollywood - czy jesteś jedną z nich?

Trening gwiazd Hollywood - czy jesteś jedną z nich?

Tym razem nie jest to tekst, który by odkrywał przed Wami tajniki treningu celebrytów, a jest to nieco luźniejsza forma ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły