...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ludzie nie smazcie bo wtedy nawet najlepsza oliwa traci wiele ze swoich wlasciwosci, przekonalem sie na sobie odkad nie podgrzewam oliwy na patelni tylko doaje ja do gotowych potraw moja sylwtka znow sie poprawia, np omlet ktory jem na sniadanie robie na teflonie ale oliwe dodaje wczesniej do masy wtedy ten placek robi sie pod para na patelni nie smazy sie a smak jest rownie dobry jak nie lepszy od smazonego
lekarstwo od trucizny różni tylko dawka
...
Napisał(a)
Jezeli na mase to wtedy trzymaj sie tego schamtu ale daj duzo wiecej weglowodano i tluszczu żeby zwiekszyc kalorycznosc ale dieta ma wygladac tak samo tyle ze zamiast jesc mniej niz potrzeba musisz jesc wiecej co nie znaczy ze gorzej
lekarstwo od trucizny różni tylko dawka
...
Napisał(a)
No ja nie smaże oliwy z oliwek tylko właśnie ją tak dodaje jakoś bardziej naturalne mi się to wydawało. Ale panowie porawdy do mojej diety na mase prosze a nie na redukcje
...
Napisał(a)
Trzymajac sie tego schematu staniesz sie masywniejszy co nie stanie sie z dnia na dzien bo organizm to nie piekarnia nic z dnia na dzien sie nie zmieni nawet z miesiac na miesiac mozesz duzo nie urosna ale przez pol roku roznica bedzie widoczna, ale jak zaczniesz jesc to czego pisalem ze masz nie jesc to zrobisz mase ale na brzuchu
lekarstwo od trucizny różni tylko dawka
...
Napisał(a)
Jestem początkujący miałem już temat z dietą poprawialem ją i wychodziło by na to że ta którą tu zamieściłem jest ok, skąd taka nagła zmiana? o proszę to link do tamtego tematu https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t427305.html
Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-16 19:24:23
Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-16 19:24:23
...
Napisał(a)
Zadna zmiana nie od dzis wiadomo ze szynka wedzona to syf jest oraz ze trzeba urozmaicac jedzenie wtedy lepiej sie przysfaja a jak zaczniesz zauwac efekty to zruzumiesz ze czasem jest lepiej posluchac dobrej rady :)
lekarstwo od trucizny różni tylko dawka
...
Napisał(a)
Pamietaj o blonniku i duzej ilosci wody w ciagu dnia, bo jak kupa przechodzi przez jelita to zasysa wode przesuwajac sie dalej i oczyszczajac scianki jeli jezeli bedziesz pil malo wody to kupa nie oczysci dobrze jelit a wtedy to co zjesz nie zostanie dobrze wchloniete ot cala filozofia z woda i blonniekiem
lekarstwo od trucizny różni tylko dawka
...
Napisał(a)
Woda to u mnie nie problem moge i 5l wypić hehe no bez przesady a co myślisz o Arcticu Icy Fruit Białko poniżej 0,1g Węglowodany przyswajalne 0,96g tłuszcz całkowity 0,1g i 4,5kcal na 100ml
Polecane artykuły