Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
791
Witam. Na poczatek prosze zeby osoby ktore zgrywaja madrali i zasmiecaja forum durnymi i malo konstruktywnymi odpowiedziami nie odpowiadaly na ten temat - wykarzcie sie odrobina jaj z wlasnej strony.
Cwicze na silowni 1,5 roku po przerwie 6 miesiecznej 3 dni w tyg. Dodatkowo trenuje 3 dni w tyg MMA. Moja waga oscyluje w przedziale 75 - 76 kg przy wzroscie 173 cm. Mam niespelna 23 lata.
Interesuje mnie cykl ktory pozwoli mi znacznie poprawic sile (np 25 - 30 kg na w wyciskaniu na lawce) i poprawi gestosc miesnia. Mysle ze MMA tez wplynie pozytywnie na dynamike.
Jestem zdrowy, diete mam i jej przestrzegam, wspomagam sie BCAA.
Nie znam sie zbytnio na dopningu dlatego prosilbym wmiare odpowiedzi o pelne nazwy. Nie wiem tez jak dlugo moglby trwac takowy cykl. mysle ze 6 - 8 tyg bylo by ok, niezaleznie od efektow.
Szacuny
2
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
791
1.WIEK: 22
2.WAGA: 76
3.WZROST: 173
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 98
UDO: 58
TALIA: 89
5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku po przerwie
6.DIETA
BIALKO: 2
WEGLOWDANY: ~ 3 - 4
TLUSZCZ: ~ 1 - 2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -------------
8.TRENING: planowany budujaco, silowy
9.CEL CYKLU: sila, gestosc. (moze byc lekka sucha masa)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ----------------
11.POZIOM BF% nie wiem (troche tej wody i troche tluszczu w okolicach bioder i brzucha)
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia/budowy ale wyniki w redukcji tez calkiem dobre obserwuje.
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: siwienie :)
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: chyba podstawowa.
klata : ~ 80 kg
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
Szacuny
2
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
791
odpowie mi ktos na moje pytanie ? zaznaczam ze raczej nie interesuje mnie metanabol, poniewaz jako fighter przy moim wzroscie nie mam zamiaru sie spasc i wskoczyc na kategorie wagowa pol-ciezka..
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
do 40 w lapie i jakichs 85-90 kg to mozesz dojsc na suplach przez jakies 3miechy jak sie postarasz.niedawno moj kolega poprosil mnie o rade jak nabrac.jest szczuplej budowy z natury zaczal stosowac witaminy bcaa i gainera ultra mass 4500 z uniwersala.powiedzialem mu zeby pil porje do 3 posilkow .oprocz tego jadl 2 posilki bez.przytyl 11 kg w 2.5 miecha.nie ten chlop.teraz wyglada jak meszczyzna.a tez pierwsze jego pytanie bylo co mam wziac?lepiej poczytaj sobie o diecie i suplach lepiej na tym wyjdziesz.