Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...
...
Napisał(a)
Byłbym wdzięczny gdyby mi ktoś wytłumaczył jak się dokładnie wykonuje przysiad ze sztangą. Szłysze różne opinie, rzeby kolan nie prostować, żeby sobie krążki pod pięty podkładać, żeby sztange trzymać przed sobą?? Jako to w końcu jest??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tu masz jak to powinno wygladac
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1
a tu masz fajny art o przysiadach .
https://www.sfd.pl/czy_umiesz_robic_przysiady_-t355831.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1
a tu masz fajny art o przysiadach .
https://www.sfd.pl/czy_umiesz_robic_przysiady_-t355831.html
...
Napisał(a)
Piszesz o różnych typach przysiadów przedni bardzo dobry , klasyczny.
Podkładki pod pięty dla osób które mają problem z głębokim siadaniem czytaj dupą po ziemi
Poczytaj linki wyżej a najlepiej jak by Ci ktoś na siłowni pokazał
Nie szalej z ciężarem dbaj o tehnikę
pozdro
Podkładki pod pięty dla osób które mają problem z głębokim siadaniem czytaj dupą po ziemi
Poczytaj linki wyżej a najlepiej jak by Ci ktoś na siłowni pokazał
Nie szalej z ciężarem dbaj o tehnikę
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
80kg na sztandze w rok?
Polecane artykuły