mam pytanie bo widzę ze w tym FBW są ćwiczenia A i B np plan na 3 dni czy ten zestaw ćwiczeń sie robi jednego dnia A i B i tak 3x w tygodniu czy np poniedz A sroda B sobota A
Dzięki za odpowiedz
Pozdrawiam
Dzięki za odpowiedz
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
