drobna pomoc

chciałbym się dowiedzieć jakie są wasze propozycje
mój staż to nie cale 1,5 roku na siłowni, w tym czasie ćwiczyłem splitem i fbw
ostatnio miałem 2 miesiące przerwy w treningu i w diecie (z powodu wyjazdu)i od września chciał bym powrócić do treningu
i tu moje pytanie
1)jaki plan proponujecie
mam trochę kaski
2)czy kupić coś?
myślałem o NO VAPOR jest teraz w sklepie sfd w dobrej cenie ,czy poćwiczyć trochę a wziąć coś za jakiś czas? wczeniej jadłem tcma i kilka porcji x-pand z powodu wyjazdu
co do diety to sobie poradzę
jakie jest wasze zdanie?

proponuje Fbw
odzywki narazie nie wykorzystaj diete a po jakims czasie zakup jakies

ale wlasnie przed ta przerwą robilem fbw

jak byly efekty to mozesz dalej jechac Fbw tylko zmien cwiczenia

od wrzesnia przenoszę sie na profesionalna siłownię z silowni typu piwnica ;p i chciałbym wykorzystać sprzęt a na fbw nie będę mógł tego zrobić

ma ktos jeszcze coś do powiedzenia
chciałbym zobaczyć wasze zdanie

nie rozumiem czemu niby na Fbw nie mozesz wykorzystac sprzetu

ćwicząc fbw nie robi się ćwiczeń na wyciągach i innych maszynach

lol jak profesjonalna to chyba jest kazdy sprzet jak tylko moze byc na trening Fbw daj spokoj napewno bedzie taki sprzet co gryfu tam nie maja albo lawki daj spokoj napewno bedzie sprzet

będzie ale w takim wypadku moge zostac na mojej starej silowni gdzie jest lawka gryf i obciążenie

to zostan po co masz kase tracic na profesjonalna silke jak mozesz w domu pomachac heh lol ja bym pozostal na swoich smieciach jesli mam sprzet potrzebny do tego co chce cwiczyc