SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta tluszczowa + saa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2259

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Otoz od stycznia planuje uderzyc z cyklonem
1-15 oma - 500 do 750 mg week
1-13 deka - 400 mg week

Cel masa

Jak sie ma do tego dieta tluszczowa? Czy zminimalizuje moje przyrosty?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
45%kcal/węgle,35%kcal/białka,20%kcal/tłuszcze.I robisz piękna masę.
I to jest Złota Rada!

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-02 22:44:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Hehe, no ok, tylko, ze troche nijak ma sie to do tluszczowki ;)

Sprobuje to sobie wyliczyc i zobacze co z tego wyjdzie :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
To zrób tłuszczówkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Hehe, nie zrobie bo ironia, az kipi z twojej wypowiedzi ;D

Przy obliczaniu zapotrzebowania kal ile ich dolozyc do dodatniego bilansu? Standardowe +500?

Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-08-02 22:51:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie wiesz jaki masz bilans zerowy a tabelki daj do podtarcia sąsiadce.Dodawaj do stanu bieżącego diety,zawsze rozpoczynając od dołożenia samych węgli,w dwóch posiłkach po treningu.Przy założeniu 45% kcal całości z węgli nie będzie mocno zalewało.I żeby była jasność mówię o pełnowartościowych węglowodanach złożonych a nie o batonikach czy gainerach.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-02 23:09:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
No, ale jakas podstawe kaloryczna trzeba przyjac, do czegos trzeba dodadawac. Czyz nie? ;) Nie kazdy jest juz na etapie takim jak ty body ze zna swoj organizm jak wlasna kieszen :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 459 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17256
"Dodawaj do stanu bieżącego diety"

Zmieniony przez - MagnuS600 w dniu 2008-08-03 00:06:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
stosowalem ckd
sprawdzalo sie fajnie
fat w dol
lbm w gore
tyle ze ladowanka robilem co tydzien

dobra sprawa dla wszystkich, ktorzy zle toleruja weglowodany /insulinoodpornosc itp/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl dla średnio zaawansowanego

Następny temat

mały cykl do oceny, przygotowania do testu

WHEY premium