Anonim
Nie zmniejszaj na stracie, jedz tyle ile Ci wyszło z zapotrzebowania a jeśli nie będzie efektów to wtedy zmniejszysz kaloryczność/dodasz wysiłku.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Pawlakosss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4436
Zgadzam się z opinią wyzej 
Obserwuj organizm .. Pozdr.
Obserwuj organizm .. Pozdr.I've been working for life now I'm barely alive...
Reprezentuje prawde 100% jak garden ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2489
ok czyli mam jeść tyle ile mi wyszło
Iloś białka-207
Ilość węglowodanów-315
ilość tłuszczy-72
kalorie-2736
dobrze to jest policzone??
Iloś białka-207
Ilość węglowodanów-315
ilość tłuszczy-72
kalorie-2736
dobrze to jest policzone??
mięśnie się same nie zrobią xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4436
Jaki dałes współczynnik aktywnosci ?
I've been working for life now I'm barely alive...
Reprezentuje prawde 100% jak garden ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2489
wogule nie ma takiej tabeli w tym dzienkiku mam wersje 2.0
mięśnie się same nie zrobią xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4436
To sciągnij Sonie Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20
Ilość białka- 207x4=828 kcal
Ilość węglowodanów-315x4=1260kcal
Ilość tłuszczy-72x9=648 kcal
-----------------------------------------
kalorie-2736
Ilość białka- 207x4=828 kcal
Ilość węglowodanów-315x4=1260kcal
Ilość tłuszczy-72x9=648 kcal
-----------------------------------------
kalorie-2736
I've been working for life now I'm barely alive...
Reprezentuje prawde 100% jak garden ;]
