...
Napisał(a)
zmniejszac ilosc powtorzen zwiekszasz ciezar,czyli 12<10<8<6,ile dokladasz to juz zalezy od ciebie
Poprzedni temat
FBW + HIIT a trening nóg ..
Następny temat
Brzuch, znowu przerwa czy cwiczyc na sile
Polecane artykuły