Zestawienie odrzywek dla 400ppl

Witam potrzebuje pomocy w doborze odrzywek pod dystans 400ppl
Myslalem o Animal Pack ale nie znam opini srodowiska na ten temat.
Wiek 19 wzrost 176 waga 72,5 kg
Odrzywki maja byc brane przez sierpniowy okres przygotowawczy
Start docelowy polowa Wrzesnia.

Prosze o pomoc:)

Start docelowy polowa Wrzesnia.

Czy ten start aby nie we Wrocławiu ?



jakie fundusze na suplementacje ?

Liga juniorów niewiem gdzie dokladnie:D

Bo ja sie wybieram 16 września (chyba) na finał ogólnopolski ligi lekkoatletycznej do Wrocławia

a co do suplementacji to proponowałbym jakiegoś stacka + carbo , noo chyba, ze masz więcej pieniędzy :P

KREATYNA!!!!!!! TCM albo M3 Creatine, ablo Mohohydrat Kreatyny
oraz Vitargo

ewentualnie winstrol w tabletkach, ale musiałbyś zajrzeć do działu doping.

Cregg chyba bierzesz! wiec latwo Ciebie zlapac! jakie masz nazwisko?

Włodawa - miasto trzech granic - Białoruś - Polska - Ukraina - stolica przemytu Tu więcej wyrobów zza wschodniej granicy niz polskich xD Więc nie dziw sie, że wiem co nieco o koksie, bo ruską mete to na ulicach ludzie sprzedają... aczkolwiek musze przyznać, że jestem zwolennikiem dopingu, i nie obiecuje, ze w (nie)dalekiej przyszłosci nie sięgne po niedozwolone środki... ale mówiąc szczerze, to u nas w klubie nikt nie koksuje, i jak by sie dowiedzieli, ze coś daje w dupe to by mnie chyba za jaja powiesili
:)

jabłczan jak najbardziej, ale monohydratu raczej bym nie zalecał.

Pavlo ma racje i oczywiscie ja :) jablczan kreatyny jest dobry! Pozdrawiam

Ale jak jedzie na obóz, to radziłbym też jakieś węglowodany dokupić