dane w profilu +
udo: 61
lydka: 38
przedramie: 30
jestem w trakcie ukladania planu. do przyszlego tygodnia kompletuje sprzet i jade z koksem 1,5 roku trenowalem taekwondo i "liznalem" tajski (tak 4 lata temu to bylo)
jak mozna zobaczyc po wymiarach nie jestem jakos strasznie chudy, jakies tam miesnie mam, no i po sesji kiedy zylem na zupkach chinskich i red bullach zrobila mi sie niezla oponka (pod cycami tez tluszczu przybylo). moje pytanie jest nastepujace, czy na poczatku mam spalic ten fat, czy od razu sie masowac?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 91
Wzrost: 187
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 6m, od roku nie cwicze
Uprawiane inne sporty: rower (rzadko)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka + modlitewnik, hantelki, drazek
Dieta: zaczynam
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Zmieniony przez - gdamichal w dniu 2008-07-17 01:33:37