Troche supli nie zaszkodzi

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5966

Trenuje KickBoxing juz ponad pol roku , wszystko bylo na poczatku fajnie ale z czasem nabawilem sie troche kontuzji i caly czas dokucza mi prawa stopa nie wiem co z nia jest podejrzewam ze jest stluczona (nie moge zginac za mocno duzego palca ) , oprocz tego bardzo chrupoczą mi stawy (ale to mam od zawsze) .

Chcialbym zebyscie poradzili mi jakas dobra masc na stluczenia zebym smarowal sobie stope, dodatkowo chcialbym sobie brac glukozamine ale nie wiem jaka jets najlepsza i przez jaki okres czasu mam ja brac , no i oczywiscie jakies witaminki chcialbym dolaczyc , jakis kmpleks witamin moze od razu z jakas taurynka guarana czy cos dla pobudzenia ,lepszej regeneracji czy cos .

Licze na wasze wypowiedzi

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

mirko
Postaraj sie wypowiadac w troche kulturalniejszy sposob.
I poczytaj badania, poszperaj troche.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Waldi2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1731

Na stłuczenie najlepszy jest olejek tajski, na Muay Thai stosowany, działa szybko! Co do glukozaminy to na rynku jest tego typu dodatków jest pełno moi znajomi polecali zawsze Bone Boost ma w sobie wszystko!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wpisz se w allegro KOŃSKA MAŚĆ ,tylko bierz tą ochładzającą wydatek rzędu 20 zł a masz tego 500ml ,człowieku co by mi nie było czy stłuczenie,czy naciągnięcie czy kostka czy to czy siamto tym smarowałem i od razu pomagało ,brałem to nawet na zakwasy

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

Glukozamina - placebo.

Z kontuzjami do lekarza.

Maści rozgrzewające mogą zaszkodzić, nie pomóc.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 11:53:21

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

na obrzęki, stłuczenia itp najlepszy jest Altacet - przynajmniej mnie zawsze pomagał

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5966

ja juz nie wiem jak to jets z ta glukozamina ,nie ktorzy mowia ze nic nie daje a nie ktorzy mowia ze pomaga, mi trener doradzil zebym bral glukozamine , po za tym nikt tak sobie dla "beki" nie powiedzial ze ona dziala to musialo zostac udopwodnione naukowo ...

P.S. moze ktos by mi w koncu doradzil jakis kompleks witamin albo jakies suple, najlepiej zeby spalaly tluszczyk i dawaly troche powera , wiecie przeciez o co mi chodzi ;)

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...

Waldi2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1731

Fatblock Thermogenic witalmaxa tani ale działa!

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

poczytaj sobie to: https://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_walki_art_-t395586.html

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5966

Przeczytalem caly artykuł , w sumie okazal sie bardzo pomocny ,ale mam pytanko,czy jak kupil bym glukozamine , jakies witaminki ... to co ze spalaczem? w tym artykule pisze ze kofeina jest bardzo wazna w zyciu sportowca, natomiast ja nie pije kawy wgl. mam dopiero 16 lat , moze dalo by rade zamiast kofeiny brac jakies inne tableteczki ktore dawaly by kopa na treningu i pomagaly spalic tluszcz?

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...