Od trzech miesiecy zaczalem cwiczyc, po dwoch latach przerwy na silowni.
Cwiczylem na sucho, to znaczy bez supli, ale od miesiaca zaczalem brac amino i izolat bialka.
Za dwa tygodnie wchodze na Xpanda i tu pytanie
Czy cykl xpanda, bialka, amino, hmb + glutamina bedzie odpowiedni?
Nie zniszczy mi to zoladka? :)
Pozdrawiam
Cwiczylem na sucho, to znaczy bez supli, ale od miesiaca zaczalem brac amino i izolat bialka.
Za dwa tygodnie wchodze na Xpanda i tu pytanie
Czy cykl xpanda, bialka, amino, hmb + glutamina bedzie odpowiedni?
Nie zniszczy mi to zoladka? :)
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz

