pytanie o alkohol

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94

witam, z gory przepraszam, pewnie byl gdzies juz przerabiany ten temat, jestem nowy i w wielu sprawach calkowicie zielony, jednak mam takie pytanie
Czy jezeli wieczorem wypije jedno lub 5 piwek to caly poranny trening pojdzie na marne ? tzn, ze 0 pozytku bedzie? wczoraj kumple wyciagneli mnie na piwko, skonczylo sie na 5, a teraz mam wyrzuty sumienia, mialem nie pic.. ahhhhhh

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 113 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12449

Piwo w małych ilosciac czyli ok1-2 tygodniowo podobno nawet dobrze robi, wiedz ze to nie od niego sie tyje lecz od przekąsek dodawanych do niego Chipsy itp... teraz kwestia scinania białka Alkohol scina tylko białko w przewodzie pokarmowym wiec jak to było wczoraj to jest mi trudno na to opowiedziec czy isc na siłownie czy nie poniewaz nie znam czasu działania Alkoholu, ale jesli czujeszsie na silach i wiesz ze mozesz sprostac treningowi to czemu nie, idz

ale moim zdaniem mozesz sobie odpoczac 1-2 dni wkoncu relaks tez jest potrzebny...

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

MPe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94

ok, a co w przypadku, jezeli rano mialem trening, a wieczorem napije sie piwka lub kilka piwek? Czy trening nie pojdzie na marne ?

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 113 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12449

Kwestia inwidualna kazdy inaczej to odczuje, ale pamietaj kazda partia miesniowa ma inny czas regeneracji od 1 do 3 dni wiec nie wiem jaka partie trenowałes i ile regeneracji bedzie jej potrzebne, ale nawet jesli to jest odstep 12 godzin miedzy rankiem a wieczorem wiec regeneracji minimum nie jest nawet zapewnione, wiec sobie odpowiedz.

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17372

Ja odstawiłem alkohol całkowicie na bok od momentu kiedy jestem na diecie i zaczełem brać odżywki i suplementy. Wydaje mi sie że jak ktoś chce naprawdę prowadzić zdrowy tryb życia i zgubić te kilogramy to nic się nie stanie jak nie wypije tego piwa. Rozumiem, raz np. na miesiąć może się zdarzyć jakaś impreza czy co ale wtedy proponuje też skończyć na piwku góra dwóch.

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

ProNitro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 306 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7578

Arnold w swojej ksiazce pisal ze czesto po treningu chodzil z kumplami na piwo albo jezdizla nad jezioro trenowali jedli pili trenowali i bzykali i zobacz jakei chlopisko z niego wyroslo :]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat