aha i tą owsianke jesc z mlekiem tak? i ile mleka do 100 g owsianki :P
...
Napisał(a)
a gdize kupie ten tran i jak to dawkowac?
aha i tą owsianke jesc z mlekiem tak? i ile mleka do 100 g owsianki :P
aha i tą owsianke jesc z mlekiem tak? i ile mleka do 100 g owsianki :P
...
Napisał(a)
policz sobie ile platkow owsianych masz jesc (nie owsianki) i ile mleka do nich dodac
Nie bij!
...
Napisał(a)
blee strszanie mi nie smakuje ta owsianka, moge np jesc ta owsianke oddzielnie i potem popijac mlekiem ? ;> moze to cos pomoze
...
Napisał(a)
Edytuj posty - taka ikonka u góry posta, karteczka z ołówkiem.
Spróbuj płatków z jogurtem/kefirem, dodaj orzechy, morele
Spróbuj płatków z jogurtem/kefirem, dodaj orzechy, morele
...
Napisał(a)
Aha przepraszam od teraz będe edytował, a mam pytanie czy moge jakieś kanapeczki dodac do tej diety ( bo jedna to jakos tak malo xD ), aha i jeszcze czy moge te jajko z pierwszego posilku przeniesc do 2??
Edit:
Aha a czy moge zastąpic tą owsianke np jajecznica? albo jajkami?
Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2008-06-30 16:25:45
Edit:
Aha a czy moge zastąpic tą owsianke np jajecznica? albo jajkami?
Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2008-06-30 16:25:45
...
Napisał(a)
A skąd mamy wiedzieć ile czegoś tam możesz dodać skoro nie znamy twojego zapotrzebowania?
Jajka na śniadanie bym zostawił jako źródło białka, chyba że skombinujesz jakieś inne.
Spójrz na skład owsianki a jajecznicy - nie są zbyt podobne wiec nie można mówić o zastąpieniu jednego drugim. Chyba że byś zamiast owsianki + jajek dał jajecznice + jakieś źródło węglowodanów, tak możesz zrobić
Jajka na śniadanie bym zostawił jako źródło białka, chyba że skombinujesz jakieś inne.
Spójrz na skład owsianki a jajecznicy - nie są zbyt podobne wiec nie można mówić o zastąpieniu jednego drugim. Chyba że byś zamiast owsianki + jajek dał jajecznice + jakieś źródło węglowodanów, tak możesz zrobić
Nie bij!
Poprzedni temat
Moje odżywianie
Następny temat
Dieta dla kobiety za biurkiem - ostatnia deska ratunku
Polecane artykuły