...
Napisał(a)
jordan nie zapominaj o tym ze miesien "rosnie" podczas regeneracji a nie treningu a z przedramionami to sie spotykałem zazwyczaj własnie z takim podejsciem ze katowanie bo małe co zazwyczaj konczyło sie zupełnym brakiem rozwoju, przerwa i rozsądny trening dawały lepsze efekty
-ale zreszta hooj z tym na koksie jest nieco inaczej
-ale zreszta hooj z tym na koksie jest nieco inaczej
...
Napisał(a)
może wreszcie spełni sie moje marzenie i będe na weekend pracował w ochronie
a tak powaznie to mam nadzieje ze mnie brat wkreci bo nie mam uprawnien do ochroniania imprez masowych a akurat podobno wymagają ale jak sie uda przewalić to 20 zł na godzine płacą
a tak powaznie to mam nadzieje ze mnie brat wkreci bo nie mam uprawnien do ochroniania imprez masowych a akurat podobno wymagają ale jak sie uda przewalić to 20 zł na godzine płacą
...
Napisał(a)
na jednym pudełeczku ph było super to na dobrym cyklu bym sie uzależnił chyba i wogole off nie robił
...
Napisał(a)
przedramiona jak i brzuch pracuja na codzien,przy kazdym prawie cwiczeniu silowym i nie wymagaja tak duzej regeneracji jak klata np,ale tez codziennie cwiczyc to przesaada
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
...
Napisał(a)
powaznie, nie wiedziałem bo pierwszy raz dopiero zaczełem kombinować zeby coś załatwić
...
Napisał(a)
mi placono od 21 do 5 - 150zł przewaznie, wiec normalka
w lepszych klubach wiecej placa
w lepszych klubach wiecej placa
...
Napisał(a)
heh jaruss no tak ale zauważ ze taki "codzienny" wysiłek nie spowoduje rozrostu miesnia, potrzebny jest pewien mocniejszy impuls aby go pobudzic, ten imupls polega na treningu zeby do***ać, a jak już do***iesz to jest potrzebny czas na odbudowe włokien, jeśli to do***anie spowszednieje to znowu przyzwyczajony miesien do takiego wysiłku nie bedzie potrzebował rozrastania sie-zawile pisze ale jakoś tak sobie to tłumacze
Poprzedni temat
meta cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Prop alchemia
Polecane artykuły