_Fit_ness_ /Blog/ Dążyć do doskonałosci !

Witam Panie i Panowie, by załozyc ten blog skierowała mnie mysl taka iz byscie mi pomagali w osiągnieciu wymarzonej sylwetki, motywowali, krytykowali, doradzali i takie tam Nie lubie pisac bo mam 2 z Polaka i pisze od rzeczy

Więc cos o Sobie

Waga:90
Biceps:38
Przedramie:35
Klatka:107 nieraz 112
Udo: BODAJZE 61
Wzrost:181
Wiek: 17
Stan Cywilny: Wolny
GG: 1960182

Dotychczasowy plan na mase miałem taki:

7.00
150g płatków owsianych
200mlm Mleka
2 całe jajka

12.00 150g cyca z kuraka
makaron 100g lub 3 banany

16.00 Ryba lub piers z kuraka 150g
100g makaronu

19.00 150 piersi
100g Makaronu

22.00
twarog 150g
2 cale jajka

Do sniadania Witamin plus z Olimpu
po ostatnim posiłku Magnez plus Witamina B6
po treningu 50g Gain bolic

Celem moim była Masa w 3 miesiące poszłem 20kg

Staz moj to 3 miesiące

http://www2.speedyshare.com/data/624899405/11543007/62975493/Początki SFD.JPG

Początek przygody zzelastwem

http://www2.speedyshare.com/data/518671494/11543169/54405943/SFD Potem.JPG

Potem zaczełem jesc i trenowac

http://www2.speedyshare.com/data/176169821/11543274/82939352/P6160147.JPG

Przedramie i część pleców

http://www9.speedyshare.com/data/257677566/11507764/99010263/PLECY SFD.JPG


Plecy

Zmieniony przez - _Fit_ness_ w dniu 2008-06-19 20:49:57

http://www3.speedyshare.com/data/165478850/11507565/61955306/Klata bok SFD.JPG

klatka bok

http://www6.speedyshare.com/data/604799607/11507853/81376441/Plecy.JPG

Plecy

Zmieniłem deczko tytuł.

Pierwsze trzy zdjęcia nie chodzą....

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-06-19 23:16:04

Wnosze o zmiane tytulu: "Droga do doskonałości", moze i fraza nie jest wyszukana ale ja bylam pierwsza.
Z gory dziekuje za wyrozumialosc.
pozdr.

Aylato musisz napisać petycję i oddać ją osobiście w ręce Banana


...nie no spoko, rozumiem

Powodzonka _Fit_ness_!

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-20 07:44:01

Kurcze ale co wyskakuje w fotkach ? Mi na IE i Mozzili chodza fotki