przeklęte boczki

YeLLowka jajka mozesz jedc, sa juz dwno zrehabilitowane , zreszta sporny punkt dotyczy zoltek, a ty bedziesz glownie bialka jesc

W takim razie włączam jajca do dietki już od jutra :D Obli a jak przyrządzasz omlet?? i jakie proporcje

zgodnie z zapotrzebowaniem, by miec 25g bialka to bierzesz 4 bialka i jedno zoltko, do tego dodajesz owsiane zgodnie z zapotrzebowaniem i z tego robisz omlet. Reszta dodatkow jak masz ochote
A przejzyj sobie dzienniki dziewczyn i tez test Kanioli i Mery one juz z tymi omletami kombinuja na wszystkie sposoby

kochani moi... Ja mam odwieczny problem z waga straciłam 15 kg ale po 2 latach waga wróciła jednakże nie jestem gruba mimo boczków ponieważ ćwiczę...

dziewczyno przestan ;p bioderka na zdjeciach sa baaaaaaaardzo ladne ;)

Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-06-15 00:55:59

ja tez bym polecal zostawic takie jakie sa... :D

ten wątek to prowokacja, ktoś chciał po prostu wkleić fote i posłuchać komplementów na swój temat

taaaa właśnie dokładnie o to mi chodziło :D dlatego wcinam od jakiegoś czasu jogurty naturalne zamiast lodów z bitą śmietana

YeLLowka jak ci idzie?
Moze zalozysz bloga? bedzie ci latwiej walczyc i zawsze bedziesz mogla na bierzaco zdawac sprawozdanie z postepow a i rady jakies w trakcie i korekty ludzie wpisza

Dzięki Obliques!! jakoś idzie ale przez weekend troche pofolgowałam - była imprezka od dzis modyfikacja diety według zaleceń.. teraz właśnie patrze w okno z nadzieją że przestanie padać i będe mogła iść pobiegać. samopoczucie dobre, energia jest i zapał także więc wszystko na jak najlepszej drodze < mam nadzieje >.
co do blog'a hmm no masz racje - zawsze to dodatkowa motywacja.. pomyślimy :D
powiedz mi ile Ty już prowadzisz taki tryb życia?? bo chyba nie od zawsze?? ale teraz mierzysz to już chyba w latach co?? potrzeba czasu żeby taką figurkę osiągnąć..