Jogurt naturalny 400ml 3 razy dziennie..

Witam! Niedlugo wyjezdzam (oboz) nie bede mogl w zaden sposob odzywiac sie wg. zadnej diety. Napewno bedzie brakowalo mi troche bialka(waze 80kg). Czy moglbym codziennie wypijac okolo 3 kubeczkow(400ml) jogurtu naturalnego (100g=4,3 tl. 5.2 wegle,4,2 bialka) w celu uzulepnienia bialek i wegli? Mialbym z tego okolo 60g. bialka reszta moze dopelniona zostalaby prezez reszte posilkow organizowanych przez oboz. Zastanawiam sie czy jest jakis sens wcinania bialka jezeli i tak nie bede mogl tam w zaden sposob cwiczyc? Czy okolo 2g/kg bialka bez treningu (okres 2tyg.)moze przyneisc jakis rezultat czy bedzie to tylk owydawanie kasy na jogurty? Dzieki za odpowiedzi :)

wez wyluzuj stary jedziesz na obóz odpoczywac a nie diete trzymac
wcinaj co dadza i na co masz ochote

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-06-14 14:38:17

Jedz na co masz ochote, raz na rok jedziesz na obóz, a się dietą przejmujesz Odpocznij, pozdrawiam.

Ok, dzieki :)
Pozdro.