SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Winstrol+ propek cykl do sprawdzenia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich jestem nowy na tym forum zamierzam za tydzień rozpocząć cykl ale nie mam pojęcia jakie dawki zastosować do mojej wagi.Dużo sie naczytałem o tych środkach ale nie ma to jak pomoc od osób dobrze znających sie na tym.

1-6 Stanoplex z Axio Labs (tabletki) (no i własnie nie wiem jakie dawki, myślałem nad 20-30mg dziennie)
1-6 Propek z EAP(czytałem ze jest teraz dość słaby no ale innego nie mam, no i myślałem nad dawką 100mg co 2dni)

CEL cyklu: Uzyskać bardzo dobra,solidna rzeźbę.

TRENING:kazda partia 2 razy w tygodniu + aeroby (bieganie) co dziennie po 20-30min o 10.30 Trening siłowy o 13.30 do 14.30
Przerwy miedzy seriami 10-15s.

Poniedziałek:
rano przed jedzeniem brzuch
klata+plecy

Wtorek:
rano przed jedzeniem brzuch
Barki+triceps+biceps

Sroda:WOLNE
rano przed jedzeniem brzuch

Czwartek:
rano przed jedzeniem brzuch
klata+plecy

Piątek:
rano przed jedzeniem brzuch
bary+tric+bic

Sobota:
rano przed jedzeniem brzuch
Uda+łydki

Niedziela:WOLNE

Dieta:
6 posiłków dziennie

170g białka dziennie (2g/kg)
300g węglowodanów (3,7g/kg)

Odżywki zakupione do cyklu:
4,5kg Białka





Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 172

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 85

Obwód uda: 62

Obwód łydki: 38

Staż na siłowni: 4lata

Ilość spożywanego białka: 2g

Ilość spożywanych węglowodanów: 3,5g

Ilość spożywanych tłuszczów: jak najmniejsza ilosc

Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl z metki 100tab + prop

Trening: kazda partia 2 razy w tygodniu

Cel cyklu: rzeźba, suchy mięsień

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące

Poziom BF%: 15-18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia

Stan zdrowia: b.dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: .

Wyciskanie leżąc (MAX): 140kg

Martwy ciąg (MAX): 160kg

Przysiad (MAX): 100kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Zla dieta, zly trening :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na każdego dany trening działa inaczej dla mnie akurat taki jest najlepszy i daje najlepsze efekty.

A dieta zwiększe chyba białko i zmniejszę węglowodany.Sam nie wiem jak dieta bedzie najlepsza do tego cyklui oczekiwanych rezultatów. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
3g bialka to raczej absolutne miniumum, przy tej ilosci ww


Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-06-12 19:21:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
3tab minimum tego wina
prop 1ml e2d sprawdz jak po 2-3tyg bedzie slabo to zwieksz x2
tluszcze bym zwiekszyl i bialka przynajmniej 2.5g/kg

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-12 20:04:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Białka i tłuszcze powinieneś zwiększyć wg. wskazówek E-lita.Rev,nie można powiedzieć,że 3g białka to minimum.To wszystko indywidualna kwestia,co nie znaczy,że kolega ma go akurat wystarczająco.Tłuszcze co najmniej 1g/kgMC,bo w ich środowisku optymalnie pracują hormony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ok dzięki bardzo czyli wszystko już wiem.a co myślicie o takim połączeniu środków ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Dobre połączenie do uzyskiwania wysokojakościowej muskulatury.Wszystko jednak zależy od michy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327
rob jak chlopaki radza..

Choc ja bym sie z bialkiem "rozbujal" znaczy na poczatek zwieksz do 2,5 i kilku dniach do 3grwegle tp tylko ladowanieweglami z rana i w jeszcze jakims posilu reszta bazujaca na schemacie bialko + tluszcz

aha diety nie rozpisales, odpusc wszelakie serki, mleka i inne badziewie z nabialu

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-12 22:56:29
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok

Następny temat

ALRI TRN

WHEY premium