Wzrost - kompleks. Może jakaś rada?

Witam,

Mam 16 od lutego i tylko 165cm wzrostu. Od czterech lat jestem pod opieką endokrynologa. Po prześwietleniu nadgarstka okazało się że jestem rok opóźniony rozwojowo i dojrzewanie nastąpi odpowiednio później. Następnie pokwitanie i tak dobiłem do 165cm i 65kg wagi. Niestety już od ponad czterech miesięcy nic nie rosnę.

Lekarz (niby dobry, był ósmym endokrynologiem w Polsce) zalecił mi od początku zażywanie witaminy D i rok temu podciąganie na drążku. Tak też robiłem niestety jak napisałem wcześniej przestałem rosnąć dobre 4 miechy temu. Ostatnia wizyta odbyła się w maju, twierdząc że już przez miesiąc nie rosnę, lekarz oznajmił że mam więcej genów od mamy (ma 158cm) Tymczasem mój tata ma 181cm.

Przeczytałem wiele w internecie na temat wzrostu, toteż ostatnimi czasy zacząłem dość aktywnie trenować. Podnoszę sztangi, robię pompki, używam ekspandera i podciągam się i wiszę na drążku (wiszę jakie 3 razy dziennie po około 20sek. więcej nie mogę bo miałbym chyba dziury w łapach :D)

Mój wzrost przeszkadza mi na co dzień. Niestety najniższy z klasy...

Jeżeli ktoś ma jakieś pojęcie lub doświadczenie w tym temacie proszę o opinię. Nie wiem co mógłbym zrobić w moim przypadku.

Pozdrawiam serdecznie i czekam na odzew.

tak na marginesie te wazsze 170 to jest średni wzrost rozumiem że można miec ambicje i chcec byc wysokim i prawdopodobnie takie checi wam nie przejdą aż sami nie skończycie na bank (chodzi o wiek) rosnac, to już nawet nie jest jakis kompleks tylko schiza! gdzies na forum czytałem gośc mówei że jest bardzo niziutki poczym dodał 178... za***ac młotkiem w łeb tylko... póki jestescie rpzekonani że możęcie jeszcze rosnąc (a są przypadki osób które rosną nie rzadko kilka cm po 20 roku żytcia wiec spoko:P ) to jedzcie zdrowo (białko) bierzcie witaminy wszystkie (D chyba ma ważną role we wzrosie ale wszystkie sa ważne nie ma co gadac) wapno, chodźcie regularnie na basen oraz cwiczcie na drążku po kilka minut dziennie, musicie sami uwierzyc że t owam pomoże bo psychika też ma wpływ i podejscie do tego (pozytywne lub negatywne-zameczanie sie nie urosne nie urosne etc.)
pozdro

edit: a i radze poczytajcie sobie o Michaelu Jordanie oraz Johnie Grimku to może wam pomóc troche

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-02-21 17:32:55

Bardzo często jest tak, że się w Twoim wieku na chwilę (nawet do roku) przestaje rosnąć Myślę że masz sporą szansę dobić do 170cm. Co do ćwiczeń ze sztangą to w przypadku martwego ciągu, przysiadów i wszelkiego typu wyciskań na stojąco to nie katuj ciężkich planów, nie przesadzaj z ciężarem i zachowuj prawidłową technikę (chociaż ćwiczenia te nie hamują wzrostu, to lepiej jechać z nimi na maxa aż do pełnego rozwoju szkieletu ponieważ w późniejszym wieku mogą powodować schorzenia)
moim zdaniem basen bardzo korzystnie wpływa na wzrost

Zmieniony przez - Ghor w dniu 2008-06-06 17:54:09

Skoro jestes najnizszy

Badz najsprawniejszy

Z tym nie wygrasz , bediesz mial tyle ila masz miec. Takie zycie. Zaakceptowujac to szybciej bedziesz mial spokoj,

Kontrolowane przysiady, basen ,wiszenie na drazku 3x5min moga pomoc. prawidlowo sie odzywiaj a mozesz urosnac nawet 4 cm. Tez jestem bardzo niski 170cm.

Mi w niczym nie przeszkadza moj wzrost ,a rowniez mam 170.

Dzięki za odpowiedzi. Wiecie, w sumie to jeżeli patrzeć na ogół w rodzinie to wszyscy (Ci co żyją) Są wysocy z obu stron czyli od mamy i od taty, ale piszę tu tylko o facetach - baby jak baby nigdy za wysokie nie są zresztą . Najniższy jest dziadek - 175cm.

Mój kuzyn co do mnie przyjechał dzisiaj, mówi że w 8 klasie miał około 175cm. Przestał rosnąć na jakiś czas i nagle w liceum zaczął na nowo rosnąć i ma dziś 190cm. Bez żadnych dodatkowych ćwiczeń tudzież supli. Niestety ja oczywiście jestem dużo niższy i raczej wątpię (choć mam jakąś nadzieję) że u mnie będzie podobnie.
Takie przypadki to raczej ewenementy, a mój kuzyn jak był tak jest najwyższy z całej rodziny. Liczyć na cud raczej nie warto, dlatego w te wakacje dam z siebie co tylko mogę - wszystkie naturalne sposoby, nibysposoby postaram się je zrealizować aby być jak najwyższym.


Zmieniony przez - Maxxxo w dniu 2008-06-07 00:28:24

Mała dygresja: Uważam że stały pogląd o tym że palenie
papierosów hamuje wzrost jest mocno przesadzona. Otóż palacze których znam w moim wieku są jednymi z najwyższych w moim towarzystwie. Dziwne? Oczywiście zaznaczam że nigdy nie paliłem.

A jakas kuracja hormonala nie wchodzi w gre? Nie znam sie na tym, ale przysadka mozgowa produkuje hormon wzrostu -moze mozna ja pobudzic... tylko, ze Ty az tak niski nie jestes
W okresie kiedy chodzi sie do liceum duzo chlopakow wyrasta wiec musisz cierpliwie poczekac, a jak sie nie uda to zaakceptowac to
a jesli przejmujesz sie dziewczynami, ze wola wysokich - to fakt, ale ja np. mialam chlopaka ktory mial 190cm i to wlasciwie zadna zaleta nie bylo

Myślałem o hormonie wzrostu. Rodzice mówią że jeżeli praktycznie nic nie urosnę do około 19 roku życia, mogą wyłożyć te 10tys. na terapię (oczywiście pod ścisłą ochroną lekarza.)

Uu... kosztowna taka kuracja... Pozostaje nadzieja, ze urosniesz

bądz szybki zwinny opalony xD
nie wzrost jest najważniejszy.
kuracja cholernie droga