Od czego zalezy retencja wody przy mono?

jesli nie masza tluszczu i masz szybki metabo. to luz . nic sie nie martw. ja tez w wieku dwidziestu kilku lat jadlem co chcialem i nie tylem, zatem nie rob problemu z tego gdzie go nie ma .
pozdr
mc

Co najlepiej zrobi na wydalenie wody z organizmu z mięśni? Przez moją nie wiedzę i głupotę znajomego zacząłem na omce robić brzuszki i mi urósł brzuch, i teraz mam z nim problem. Czy teraz jest możliwość na wydalenia tej wody?? Proszę o pomoc

marek.c -> no wlasnie, i co robiles w tym wieku zeby przytyc?