Weider mm 4000+nirobolon III

Witajcie

Mam pytanie jak połączyć mm4000 z nitrem ? bo przeciez nie mozna nitra z białkiem mieszać minimum pół godziny.

Tak więc czy godz przed siłką zarzyć nitro po 30 min mm4000 ? po siłce od razu weidera i 30 min pozniej nitro ?

czay jak zazyje godz przed siłką nitro to nie strace niej ??

sorki ze tak mało szczegołowa rozpiska ale nie miałem czasu na ropziske...

tak wiec czekam na odp kogos kto zna to dobrze .

przerwa od kredy=/>długość cyklu,nigdy krócej.

w przerwie można w sumie noboostera jakiegoś.poczytaj o nich i zastanów się czy warto $ na to wydawać.pzdr.

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:48:26

słaby gainjer

po co brac stack przed treningowy po treningu?

na jednej puszce tego cyklu nie zrobisz btw

f**k każdy pisze inaczej . Juz sam nie wiem jak to brać .

W nitro jestem w czasie konczenia 3 puchy. I dopiero zaczalem zazywac mm4000 . (fundusz nie pozwolilo na wczenisjeszy zakup)

3energizery widac lubisz jak kopie

To więc chłopaki dostane odpowiedź na moje pytanie ?
Z jednej strony myśle żeby to brać tak :

MM4000 godzinka przed siłownią po pół godzinie nitro
Po siłce od razu nitro a po 30min lub troszke więcej mm4000 zażyć.

Jedni mogą twierdzić ,że to powalony zestaw ale nie zostaje mi inne wyjście

Bo przeciez ja i tak nie mam sensu z rana brać 150g mm4000 bo pracuje na budowie w dodatku to wiec musze sobie to rozdzielic na 3 porcje w ciagu dnia

Ale tez czytałem gdzieś na tym forum ,że po treningu trzeba uzupełniac 1/3 zapotrzebowania na weglowodany czy coś takiego.

Tak więc jeśli ktoś się zna bardziej to proszę o odpowiedź.

Po treningu wal razem porcje gainera z Nitro...

MM4000 godzinka przed siłownią po pół godzinie nitro
Po siłce od razu nitro a po 30min lub troszke więcej mm4000 zażyć. -bez sensu gainer przed siłownią, zjedz posiłek żebyś miał siłę na trening

nitro bierz rano i przed treningiem

Ale tez czytałem gdzieś na tym forum ,że po treningu trzeba uzupełniac 1/3 zapotrzebowania na weglowodany czy coś takiego. -nie prawda


a gainera staraj się mozliwie jak najmniej.pzdr.



Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-13 19:30:07

Bicu to w takim razie ja już na serio nie rozumie
To kiedy ja mam zażywać mm4000 skoro ćwicze na mase a nie na siłe.

Z Twojego założenia wynika tak:

Nitro rano i przed treningiem a co do mm4000 w małych ilościach.
Jeśli ma być zażywany 150g dziennie?
mm4000 przecież w głównej celu służy do zwiększenia masy nieprawdaż ?

gainer służy do uzupełnienia jadłospisu jeśli taka konieczność, to takie jedzenie w proszku, dla wygody, ile go potrzebujesz kwestia indywidualna,wynika z tego co i ile jesz, czasem mozna uzupełnić nim luke po posiłku którego np nie mamy możliwości zjeść, czasem dodać pomiędzy posiłkami aby zwięszyć bilans kcal, jeśli okazuje się niewystarczający, o wszelkich 'dawkowaniach' z opakowania zapomnij, to tak samo jakby kupując worek ziemniaków sprzedawca poleciłby sporzywać ich 0.5kg dziennie a ty sciśle bys się do tego dostosowywał, no głupota.

ja ******le

gainer wg brakow w diecie czlowieku!

mozesz ewentualnie go dac po treningu

przed treningiem daj porzadny posilek a nie proch

nitro przed i po choc ja wolabym dokupic pojedyncza forme i walic NE tylko przed tren

pzdr

Dobra już rozumie. Bic i teraz dobrze to rozpisałeś. I tak podejrzewałem ,że to będzie tak . A teraz mam takie pytanie z off topu - ile powinna bycv przerwa po zakonczeniu cykly nitro energ ? 1 miesiąc bodajże ? i w co moge zainwestowac przez ten miesiac ?

Zmieniony przez - DrwaluBB w dniu 2008-05-16 20:33:04