Miesnie brzucha - najnizsze

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SaideD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 166

Witam..
mam problem z miesniami brzucha.. chodzi mianowicie o to ze najgorzej wycwiczone sa te miesnie ktore sa nablizej wacka;) wiadomo o ktore chodzi.. ktore cwiczenia albo jaka technika cwiczen napina te miesnie najbardziej?
dziex za help
pozdr

zycie jest jak sztanga, ciezkie ale do uniesienia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Drązek i uginanie nog w zwisie, z reszta o tym bylo juz pisane duuuzo razy wyszukiwakra i bd mial wiele odpiwedzi.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Ale dlaczego niby sa najgorzej 'wycwiczone'? Bo ich nie widac?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

bobek166

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 300

ja mialem kiedys troszke tluszczyku gorne miesnie byly ladnie zrobione a ten dolny to sam tluszcz ale jakos wyrownalem dolny z gornymi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ocena planu treningowego

Następny temat

gdzie umieścić trening nóg ??

Polecane artykuły

Miesnie brzucha - najnizsze

Trening dla początkujących

ocena planu treningowego

gdzie umieścić trening nóg ??

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?