...
Napisał(a)
Witam! włąsnie zaczołem cwiczyc po 3 miesięcznej przerwie spowodowaną kontuzją barku ćwicze juz od 2 tygodnie, 3 razy w tygodniu moim celem jest jak najszybsza masa mięsniowa w tym celu zakupiłem juz mass xxl i kreatyne 150 kaps. kupiłem to z myslą ze będe stosował za jakis czas ponieważ była promocja i teraz moje pytanie : za ile najepiej zacząc brac massa i kreatynke i czy najpierw masa czy razem z kreatyną no i ewentualne dawkowanie. moja waga (waga:64kg)(co do daty ważności to jescze duzo czasu )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainery sa uzupelnieniem diety,ktorej zapewne nie masz
wiec trudno tutaj powiedziec kiedy masz go brac.
wpierw rozcwicz sie okolo miesiaca lub dwoch
potem mozesz zaczac stosowac kreatyne
i ustal sobie odzywianie
wiec trudno tutaj powiedziec kiedy masz go brac.
wpierw rozcwicz sie okolo miesiaca lub dwoch
potem mozesz zaczac stosowac kreatyne
i ustal sobie odzywianie
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
...
Napisał(a)
ułóż dietke, braki uzupełniaj gainerem
krete wrzuc po 6 miesiacach ciężkich treningów
krete wrzuc po 6 miesiacach ciężkich treningów
każdy rozstęp to postęp
...
Napisał(a)
co do diety to owszem niemam diety . Super ustalonej i wyliczonej ale Jem z durzym nadmairem kalorycznym i staram sie odrzywiac jak najlepeij czyli dziennie około 3gramy białka na kilogram masy ciała a jezeli hodzi o diete z pradziwego zdazenia to oczywście taka bedzie gdy zaczne brac gainera.
Polecane artykuły