Co wziąć?

Witam,
Mam do Was prośbe doradżcie mi jaką kreatyne sobie kupić.
Mój cel to masa szczególnie teraz przed latem chce na siebie trochę wrzucić i jakoś wyglądać;)
Nie gra roli cena choć max to 100zł ale myśle że za to coś kupie mój staż to pół roku. I nie chodzi o kreatyne jakąś słabszą na początek tylko o taką która da dobre efekty.
Co proponujecie?
Co wam pomogło?
Z góry dziękuje;)

na poczatek mono dowolnej firmy np vitala

Mi nie chodzi że na początek tylko żeby dawało skutki i moglibyście podać konkretną nazwę?;)

Ach sezonowcy......

Jak myślisz choć trochę poważniej o tym sporcie(w co wątpie) to weź sie za miche!!!

Myśle poważnie i trenuje pół roku na mase i wrzuciłem na siebie 12kg na such bez supli zawdzięczając to włąśnie jedzeniu ile wlezie i dobrego treningu.
Ale teraz chce coś dorzucić jakąś krete tylko żeby działała na prawdę dobrze a nie tylko była...

mono daje skutki jak kazda kreta - przy twoim stazu daruj sobie stacki,tak jak kolega wyzej - nic ci nie da lepszych efektow niz micha(byleby w niej sensowne rzeczy)

Dewon dobrze mówi.Żadna wolna postać kretki ani najlepszy stak nic ci nie da jeśli nie zadbasz o diete

Wg mnie możesz teraz zapodać mono/jabłczan/ester i ew. kupić białko/gainera do uzupełnienia diety

Ale ja diete trzymam;) Tylko chodzi mi żebyście doradzili mi jakąś dobrą kretke;) Jakieś propozycje nazwy konkretne.

OK

jak mono to może być z vitalmaxa (zielona pucha),
dobre cenowo i jakościowo

A co myślicie o Biogenix - Cell Pump - 450g były by dobre efekty leprze niż po krecie vitalmaxa?

Efekty gwarantuje micha, trening i odpowiednia regeneracja. Efekty po cel pumpie i mono będą podobne