Zamiar

Ale boks też jest uderzanką,a nie ma kopnięć I tam mimo wszystko szybciej zgubi brzuch niż na grapplu.

Dlatego napisałem ze box tez

Co kolwiek zaczniesz trenowac przy odpowiedniej diecie, suplach i regeneracji zaczniesz tracic wage przy poprawie kondycji, techniki i refleksu. Wybor sztuki walki zalezy od twoich preferencji. Przejdz sie na kazdy rodzaj treningu i wtedy wybierzesz co ci pasuje. Ale nie zniechecaj sie po pierwszym treningu ze nie masz kondychy, szybko siadasz i nie uderzaszjak trzeba, to sie zmieni po to sa treningi! Pozdro i powodzenia!!!