SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
MASS - mj212
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
mass
Ilość wyświetleń tematu:
11927
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
7
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:16
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
..
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:17
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
..
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:18
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
. vv
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:19
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
sorry dwa razy to samo...
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:23
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
klatka....... :(
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:24
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
.............
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:24
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
..........
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:24
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
...............................
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:27
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
bic 36
...
Napisał(a)
6 kwiecień 2008 16:28
Zgłoś naruszenie
mj212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3456
hjgh
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
MASS - kowalos
1
2
3
4
5
6
7
Następny temat
MASS - J23-ch
Polecane artykuły
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
Nasz sklep
Serce i układ krążenia
Odchudzanie
Pozostałe kremy
Foody
Spalacze tłuszczu bez kofeiny
Produkty za Punkty
Mega promocja
Vitamin C 1000 mg + D3
Serious Mass
Mieszanka mąk na chlebek bananowy
Mushrooms Maitake
Collagen Night
Vitamin C With Rose Hips
Podobne tematy
MASS- Szymon07
MASS - Cepuch
MASS - DewoNN
MASS - Farelka
Być jak MJ! (Dla jasności - Magic Johnson)
MASS - lem0ns.pl
Białko
Artykuły
Gainer mutant mass
Czy mass monster Michał Krizo stanie na podium NY Pro 2026?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...