mj212

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3456

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks, kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.01.2011 (18:39)

Data rejestracji 28.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS - mj212 i - staż treningowy (systematyczne) * 0 ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj trenigu * full body workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie	61	2008-01-29 00:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-05-03 12:40
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-25 23:51
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-22 23:10
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-18 16:51
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-08 21:06
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-08 21:04
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-07 21:17
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:32
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:28
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:27
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:24
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:24
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:24
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:23
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:19
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:18
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:17
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:16
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:16
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-04-06 16:15
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-03-04 15:39
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-03-03 22:20
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-03-01 12:58
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-28 16:10
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-26 12:52
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-24 20:54
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-24 12:43
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-23 23:31
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-23 11:50
Trening dla początkujących	MASS - mj212	2008-02-22 20:19