Kre-Alkalyn Cała Prawda o Konwertowaniu w Kreatynine

Kiedy wybierałem kreatyne przegladałem oferty w roznych sklepach internetowych. Od razu w oko wpadła mi kreatyna olimpu (mowie tutaj o KA) i czytam takie cos.. Cytuje

"- Po raz pierwszy Kre-Alkalyn został zapakowany w tak potężne kapsułki 1250 mg/CAPS, wszystko dla Twojej wygody !! "

" Pokaż ,że jesteś wyjątkowy i oryginalny STOSUJ -OLIMP KRE-ALKALYN®MEGA CAPS®- NAJMOCNIEJSZY KREALKALYN W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE!!"

Pozniej patrze na kreatyne z AAEFX,nie ma tam cudów zwidów itp,tylko jasny opis.No i najciekawsze 1500 mg (Buforowany monohydrat)Podczas gdy KA z olimpu ma tylko 1250.

Wiec jakim cudem ta z olimpu jest najmocniejsza na Swiecie ?
Juz nic nie pisze o ich poteznych kapsułkach 1250mg.

Dawkowanie
Olimp KA 1-2kaps x2 dziennie
AAEFX KA 2kaps przed tr.

Zmieniony przez - Diedierich w dniu 2008-04-02 20:19:44

AAEFX 1,5g KA w dwóch kapsach a KA Oli 1,25g w MC

Dobra ,nie poszedł mi przykład
Musiałem sie czegos przyczepic bo słąbo poszło na siłce

własnie widać :)

"dziwne czemu ludzie bioracy ka nie zauwazaja retencji wody...skoro to tez mono...moze placebo...
a tak wogole to dlaczego mono zalewa? ma to cos wspolnego z iloscia przemienianej sie kreatyny w kreatynine?"

Dużą retencję wody zauważyłem szczególnie wtedy, gdy stosowałem fazę nasycania. Przy suplementacji max 5g dziennie, nie odczułem zalania. O ile pamiętam, zalecane dawkowanie dla KA to właśnie 3-5g dziennie, więc to może przez małe dawki.

Mono nie zalewa wszystkich

KA to 99%placebo i 1%efektów

MONO lepsze 100x od KA

Juz wyjasnialem kwestie zalewania kilkukrotnie. Nie chce mi sie tego jeszcze raz dokladnie powtarzac, bo mowienia jest sporo. POwiem w skrocie. MOno poleca sie brac w dawkach przynajmniej 10g na dobę. Wez sobie w takich dawkach K.A - to też Cie zaleje. Ja przy dawce mono wynoszacej 4g/d nie notowalem zadnej retencji. Pamietaj tez ze 1g kreatyny mono to 1g kreatyny mono. noatmiast 1g kreatyny alkalizowanej to iles tam procent mono a iles skladnika zwanego buforem. stad dawka 10g K.A. moze nie byc rowna dawce 10g mono... mozliwosci jest wiele. jest tez taka nawet, ze K.A. nie powoduje takiej retencji wody, bo ma mniejsza biodostepnosc i przyswaja sie gorzej (na podstawie badan dotyczacych stabilnosci)...

nigdy na mono nie robilem fazy ładowania, 50 dni cyklu w dawce 5g mono dziennie i retencja wody wystepowala

a przy K.A. nie?

jabolcokk za 8 tygodni bede znowu robił cykl na kre alkalyn olimp i powiem ci jaki bede miał wrażenia bo bralem raz tylko i to nie byla moja pierwsza kredka ale jak brałem to mnie kopnelo masakrycznie z 10kg na klate do przudu wogule próbowałeś że sie wypowiadasz ?? jak ważę 77kg mam 170cm wyciskam 120 to jaką dawke powinienem brać twoim zdaniem ja biore 7 gram na porcje odmiezam wagą :]