Odżywki na przytycie czy to dobry pomysł?

Mam 17 lat(jestem dziewczyna). Od pewnego czasu bardzo chce przytyć, ponieważ jestem za chuda. Próbowałam już dużo metod ale to nic nie pomogło. Znalazłam w necie na jakimś forum ze można używać odżywki na przybranie masy czy to by coś pomogło? A czy by coś nie zaszkodził? Oczywiście ja nie chce obrosnąć w mięśnie tylko w tłuszczyk. Czytałam tez ze jeżeli sie nie będzie ćwiczyć to nie pójdzie w mięśnie tylko w tłuszczyk czy to prawda? Czy to można brać przez jakiś czas a potem przestać (chodzi mi o efekt czy on nie zginie)? Ja tam sie na tym kompletnie nie znam i nie mam znajomych którzy takie coś stosują. Prosiła bym o wprowadzenie i wyczerpująca odpowiedz do tego. I jak to sie stosuje żeby nie przesadzić. I jaka do tego dieta odpowiednia. Z góry bardzo dziękuje i pozdrawiam.
Wybrałam odżywkę: Megabol Gainer 737

Z niecierpliwością czekam na odpowiedz.

Wybrałam odżywkę: Megabol Gainer 737

to jest gowno w chvj! nie stawiaj ilosci ponad jakosc

a po drugie najwazniejsze to uloz sobie diete!

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0


Zapraszam kotku do dzialu odzywianie, tematow podwieszonych i wyszukiwarki.

Zeby przytyc potrzeba dodatniego bilansu w diecie. Czyli dostarczac wiecej kalorii niz organizm spala w ciagu dnia. Zrodlem kalorii sa nastepujace makroskladniki: bialko, tluszcz i weglowodany, ich zrodlem są posilki, zdrowa, zbilansowana dieta. Mozna je rowniez dostarczyc z odzywke (sa odzywki bialkowe, weglowodanowo-bialkowe), ale jest to rozwiazanie gorsze i mniej zdrowe, ale oczysicie jak najbardziej zasadne - w sytuacji gdi nie nadazamy z dostarczeniem kalorii z diety. Jesli masz taki problem - kup gainera, ale 737 jest srednim rozwiazaniem.

no ja mam własnie za szybka przemiane materi i cięko jest mi przytyc próbowałam i to nie raz

i mysle juz o wszystkim.... nawet o tych odżywkach