pabloc10
Siemanko
Oprucz odrzywek po treningu co proponujecie .. (ryż banany) ?
Pozdro
Oprucz odrzywek po treningu co proponujecie .. (ryż banany) ?
Pozdro
Trening czyni Mistrza!
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
620
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17140
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po treningu najlepiej zjeść PEŁNOWARTOŚCIOWY posiłek:
ryż/ziemniaki/makaron durum + pierś z kurczaka, bądź jakaś ryba, np panga
ryż/ziemniaki/makaron durum + pierś z kurczaka, bądź jakaś ryba, np panga
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
78
Ja po treningu biore banana + 250 ml mleka :) a potem do domu kurczak kasza warzywa woda xD sok z warzyw :) albo rybka pange tez jem :) gotowana :) albo wypij Carbo czy cos tam :)
:)
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
https://www.sfd.pl/Posiłek_potreningowy_-_co_tak_naprawde_najlepiej_jeść.-t395053.html
przeczytaj caly temat... widnieje kilka postow nizej z podobnym pytaniem, bedziesz wiedzial co jesc
przeczytaj caly temat... widnieje kilka postow nizej z podobnym pytaniem, bedziesz wiedzial co jesc
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
620
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17140
Dzięki za pomoc:)
Trening czyni Mistrza!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
