1.WIEK: 19
2.WAGA: 82
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 114
UDO: 60
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 1.5
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 15-20 mg metanabolu
8.TRENING: dzielony
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace
11.POZIOM BF% niski
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia
13.STAN ZDROWIA: super
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to ani to
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115
martwy ciag : 150
przysiad : 160
PYTANIE: sprawdzcie
1-10 200mg Prolongatum co5dni
1-6 metanabol jelfa polska 15-20 mg dziennie
12+ pct nolva 10dni po 40mg i 10dni po 20mg
w trakcie cyklu oslonki
bialko
zbilansowana dieta
odpowiednia regenaracja
po cyklu zarzuci jakas kretke na podtrzymanie masy (xpand probably)
cykl ukladalem ja na podstawie podwieszonych postow, jakies spostrzezenia? pozdro
Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-03-25 19:18:10
absit