Pytanie jak lepiej ?

Lepiej kupić 3 odżywki te same wysoko białkowe czy 3 ale każda inna odżywka białkowa. Tak samo z gainerami.

podaj nazwy producentow

w ciemno ciezko powiedziec

Napisze gainery.
Universal Nutrition - Gain Fast
Olimp - Gain Bolic 6000
Olimp - Gainer MCT
Olimp - Super Whey Gainer
kupić te cztery i brać na przemian czy kupić cztery z jednej firmy i ten sam rodzaj. A jak cztery te same to jakie.(mogą być też inne propozycje)

ekto widze... po profilu

mozesz wziac z kazdego po jednym

ale pamietaj ze to tylko zarcie w proszku cos jak bulka z szynka!

Dieta jest najwazniejsza!

Swoja droga chcesz kupic duze opakowania czy male?

Wszystko duże opakowania.

A do tego jak bym chciał dodać jeszcze HMB i białko z Ostrowi to jakie HMB polecacie a czy w ogóle dobra taka kombinacja.
Gainer+ Białko+ HMB= ( dobra kombinacja czy nie zbytnio)

yyyyy ponad 15 kg gainera?

pytanie: masz diete?

ludzie co wy macie z tym HMB? nie kupujcie tego...

a z reszta jak wolicie, choc ja wolalbym wyslac smsa o tresci XXXX na nr XXXX i przynajmniej przeznaczyc te pieniadze na cel charytatywny niz kupic hmsre

bialko?

to jak z ta dieta?

Gainer/Białko do uzupelnienia dziur w diecie, ale chyba nie jest ci potrzebne 15kg? Czy juz robisz zapas na dluzszy czas? HMB nie kupuj

Mam

jesli kupujesz gainera to patrz jakie są proporcje bialka do wegli i zastanow sie jakie proporcje Cie interesują. ludzie czesto traktuja gainery jako odzywki po ktorych rosną miesnie. tymczasem przydatnosc gainera w tej kwestii jest uzalezniona od wielu apektow, miedzy innymi od bialnsu kalorycznego w diecie. jesli bedzie zbyt niski - mozna jesc gainera i chudnac, jesli bedzie zbyt wysoki - wiekszosc zdobytej masy bedzie masą tłuszczową.

tak jak siodema napisal - gainer ma podobny potencjał anaboliczny do kanapki z szynkla czy serem i podobnie nalezy go traktowac. pytanie "czy lepiej brac kilka takich samych gainerow czy p[o jednym z roznych firm" jest pytaniem rownie sensownym jak pytanie "czy lepiej kupowac ryż i serki jednej firmy czy z kilku roznych firm".

gainerow co prawda nie uzywam, ale w wypadku odzywke bialkowych kluczową sprawą dla mnie jest ich rozpuszczalnosc i smak.

Przecież od razu nie wpakuje wszystkiego po 3-4 miechy torby zrobię się puste.