mleko

zauwazylem, tylko co?

wypowiedz

PS troche robi sie bałagan

Od Ciebie sie zaczal. Wysmiewasz czyjas wypowiedz, a nie potrafisz podwazyc jej zadnymi argumentami.

ale jakimi argumentami. białko mleka jest w pełni doskonałe wiec mleko jest zródłem pełnowartosciowego białka, tylko w małej ilosci. negowanie tego faktu mnie smieszy.
a co do metanabolu to nie wiem co to ma do rzeczy

A takimi argumentami, z ktorych jasno wynikalaby wyższosc bialka w mleku nad bialkiem z innych zrodel (np. miesa).
Co do metanabolu to odnioslem sie do twojej opinii na temat wapnia w mleku.

oba zródła mają pełną pulę aminokwasów w bialku
nie ma sensu w licytowaniu sie ktore jest lepsze.

natomiast porównanie mleka do miesa, ryby czy jaj jest bez sensu.

wróce do pierwszej wypowiedzi, szklanka mleka da sporo wapnia i troche dobrej jakosci białka. to wszystko

tak jak widac w moim nicku. jestem chudy i mam problemy z tyciem. jedni chca schudnac a ja chce utyc [ale nei za sprawa mleka] mozecie powiedziec ocb z ta laktoza?